孕婦飲食禁忌有多少 別讓你的貪嘴害了寶寶

懷孕是女性需要注意的一個時期，在這個特殊的時期，有很多的事情不可以做，也有很多的東西不可以吃。尤其是懷孕的前三個月，孕早期。由於孕早期胚胎剛剛著床還沒有發育出連接母體的胎盤，此時的胎兒還沒有真正在子宮安家。所以這個時期一定要格外的小心，要格外的注意飲食。今天，我們來具體講一講到底有哪些東西不適合孕婦食用。

有些地區的老人們在看到有孕婦鬧口的時候會跟孕婦說吃一些馬齒筧野菜餡的包子或者餃子就可以改善孕婦鬧口這種現象，其實這是錯的，馬齒筧是不適合孕婦食用的，馬齒筧性質涼寒孕婦吃多可能會造成流產。其實有非常多野菜孕婦是不適合食用的，例如刺兒草、馬蹄菜、馬蘭頭、豆腐菜、蕨菜、芥菜等。蒲公英和苦蕒菜這兩種野菜孕婦則可以食用。

菠菜被人們稱為較為補鈣的蔬菜其實也不對，菠菜中的草酸不但不會補鈣還會影響人體吸收鈣。所以孕婦也是不適合多吃菠菜的。黑木耳有活血的效果所以不建議孕婦食用。孕婦應該少吃辛辣刺激的食物。例如，花椒、麻椒、青椒、胡椒等食物。孕婦吃多了辛辣刺激的食物，有極大的可能會導致寶寶出生以後有胎火，具體表現為嬰兒眼屎特別多或者是起疙瘩。

孕婦應該多吃魚蝦，河魚和海魚對孕婦和胎兒都是非常好的。蝦是補鈣的，但是要注意，螃蟹孕婦是不可以吃的，不論是河蟹還是海蟹，都是大寒的食物。孕婦吃了會引發宮縮嚴重時會導致流產。水產中甲魚孕婦也是要注意不要食用的甲魚有活血化瘀的效果。另外，兔子肉、驢肉、麻雀肉孕婦都是不可以吃的。孕婦可以多吃牛羊肉，豬肉也可以食用。

水果中要格外注意的是山楂，山楂有活血化瘀，引起子宮收縮的效果，所以孕婦是一定不能吃山楂的，山楂片和果丹皮孕婦也要少吃。其他水果中性質較熱的也要少吃，例如龍眼、荔枝、榴槤等。因為孕婦在懷孕期間會出現便秘的現象，這些水果可能會導致孕婦上火，加重便秘的現象。性質寒涼的水果可能會導致孕婦腹瀉所以也不建議孕婦多吃。

在懷孕期間孕婦不可以喝飲料，包括酒水、茶水和咖啡。酒水對胎兒腦部和神經的發育不太好。茶水中有些微量元素對孕婦和胎兒非常不利。至於咖啡是因為會刺激胎兒和孕婦。孕婦懷孕期間應該注意休息，而咖啡是提神的，缺乏睡眠對孕婦和胎兒都不好的，嚴重的會影響胎兒的生長發育。其他碳酸飲料中添加的食用色素和各種添加劑太多，所以也禁止食用。

還要說的就是，懷孕期間由於內分泌的變化，孕婦要少吃高熱量、高甜度的食物，避免妊娠糖尿病的發生。膨化食品、皮蛋中含有鉛的成分，更要少吃。看到這裡大家都應該知道到底哪些食物孕婦不可以吃了吧。想要當一個好媽媽還真不容易呢。

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