刷牙總出血，或許是你不會刷牙

刷牙時出血，很多人都經歷過，也許正在忍受著這種痛苦。刷牙出血是口腔科常見的癥狀之一，導致這種情況的原因有很多，牙齦炎、牙周炎、刷牙方式不正確都會導致牙齒出血。

牙齦發炎通常是因為牙齒沒有刷乾淨，食物殘留在牙齦，滋生細菌，細菌所產生的毒素刺激牙齦，牙齦才會發炎流血。 很多人刷牙時發現自己牙齦流血，便不敢去刷流血的區域，便使得刺激發炎的病因得不到去除，且髒東西越積越多，更加重發炎的程度，產生惡性循環。

刷牙方式不當，或者橫著刷也會造成牙齦出血。很多人刷牙都希望把牙齒表面附著的物質給刷掉，因而用力過大，這不僅無法清除牙齒表面髒的物質，反而會損害牙釉質，也會使牙齦造成傷害，這種情況下，牙齒自然而然就會出血。

如何科學地刷牙：

首先應該將牙刷浸濕後再刷牙，特別是秋冬季節，天氣乾燥，牙刷上的毛會變得很堅硬，如果不事先將其浸濕，有可能會戳到牙齦，造成牙齦損傷。

刷牙時牙刷傾斜45度，牙刷一半放在牙齒上，一半放在牙齦上原位小幅顫動。含氟牙膏可以預防齲齒，亮白牙膏可能會導致牙齒脫鈣使牙齒變脆；使用抗菌牙膏時應定期更換品牌；使用漱口水不能代替刷牙。

牙周炎引起的牙齦出血

對付牙周炎的最根本的治療是徹底清除牙菌斑和牙石！！！除每年兩次的普通洗牙外，還要做齦下刮治，激光牙周等等必要的牙周治療！

要做好口腔衛生維護，一般刷牙只能清除牙齒表面的牙菌斑，更多的有害物質（軟垢。殘渣、有害細菌）殘留在牙縫裡，牙刷無法清除。對於這些部位，可以搭配牙線和沖牙器使用。

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