積食太難受，寶貝消食行動啟動

冬天寒冷，能量消耗大胃口也好，為了維持體溫，大人小孩都會開懷吃吃吃，稍不留意就容易積食了。不要小看積食，它可不是個小問題，寶寶積食就像一根導火索，能迅速「引爆」其他問題，影響寶寶的身體健康。 積食在中醫上是一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。直白的說就是吃太多不消化，腸胃鬧「罷工」了。寶寶積食，並不難發現，只要細心觀察一下寶寶的日常行為，就能察覺得出來。當寶寶出現以下反常行為時，媽媽們就要注意，寶寶有可能積食了。

食不好：冬天明明是胃口大開的時候，寶寶按理會比以前要吃得多，但最近卻好像不開胃一樣，食量減少，對食物也不感興趣。

寢不安：寶寶晚上睡覺時，愛翻來滾去，身體扭來扭去，睡得不安穩。比較小的孩子，在睡覺的時候還會有哭鬧現象。 味道重：積食的寶寶通常口腔會有異味，這是因為胃氣不降導致的，敏感的家長也許會發現。堆積在體內的食物會造成腸胃失控，食物不能較好地消化，就會發酸，產生難聞的酸腐味兒。這時如果媽媽靠近孩子的嘴巴和鼻子，就能明顯聞到異味。積食的寶寶大便也會比平日的要臭。

顏色怪：舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩。又或者是近段時間，寶寶的臉蛋突然變得很紅，這種發紅，是比較凝聚的一塊，往往是在右側的顴骨部。有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實這往往是積食導致的問題。

寶寶積食就像骨牌效應一樣，一旦有其他因素助力，就會引發其他棘手的健康問題。

積食會導致咳嗽，也就是中醫上說的「食咳」。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

此外，寶寶積食若護理不當，還會引起肺炎、咽炎等，爸媽們絕對不能等閑視之。 既然「病」從口入，那麼我們就從飲食上調理，幫助寶寶消食。食材的選擇上我們會推薦健脾開胃的，例如山楂、淮山、白蘿蔔等。做法也以簡單清潤為主，選擇蒸燉煮，而避開煎炸炒這些容易上火的烹飪方式。

如果寶寶積食情況嚴重或積食久不愈，則要果斷去醫院。無論什麼原因，都不能諱疾忌醫，積食不是小問題，關鍵時候還是需要醫生的診斷和治療。

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