孕婦能吃酸石榴嗎？酸石榴有什麼好處呢？

石榴，又名安石榴、金罌、金龐、鍾石榴，石榴為石榴科植物石榴的果實。原產於西域，漢代傳入我國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。下面小編為大家講解一下，孕婦能吃酸石榴嗎，而它又有什麼作用呢？

最佳吃石榴的時間是十月份，石榴當中所含有的維生素c非常豐富，對於孕婦來說吃石榴是可以放心大膽的吃。

那麼具體的好處是什麼呢？

緩解孕吐

石榴酸酸甜甜的味道，能緩解孕吐，促進孕婦的食慾，從而保證孕婦和胎兒的營養。而且，孕婦飲用石榴汁，對胎兒有好處，尤其是能降低胎兒大腦發育受損的概率，這對胎兒是很有好處的，所以建議孕婦在懷孕期間適當吃一些石榴。

預防妊娠期貧血

缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入葯或加工做飲料和石榴酒（酒類孕婦請盡量遠離），具補血功能。

減低胎兒大腦受損幾率

有研究發現，懷孕期間喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受損的幾率。胎兒在母親子宮內成長期間，可能會因為腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發疾病，孕期適當吃石榴可預防胎兒大腦發育受損。並且石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。

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