這4種「殺胎聖手」，胎兒最怕，准媽媽需牢記

懷孕是一件既興奮又緊張的事情。每一位準媽媽都會擔心胎兒的健康問題，害怕自己做得不好，從而影響到胎兒的生長發育。生育一個健康的寶寶是孕育的頭等大事。

但這漫長的十個月里，有很多任性的事情准媽媽們可要注意了，一定不要做！

1、濫用藥物

懷孕後15-56天之間，即女性末次月經後30-72天之間，而這時正是致畸高度敏感期。

雖然絕大多數藥物對胎寶貝是安全的，但如果在致畸高度敏感期不恰當使用某些藥物，就可能對胎寶貝的生長發育造成嚴重損害，導致先天性耳聾、腎臟損害、手指或肢體短缺、兔唇、齶裂、性別畸形等。

2、缺乏葉酸

葉酸是水溶性維生素，體內不能合成，必須從富含葉酸的食物中攝取。

如果在孕前或孕期攝取不足，容易導致孕媽咪患上巨幼細胞貧血，通常在受精後3-8周這個關鍵時期，進一步誘發胚胎神經管病變。如果神經管前端閉合不良，就會形成無腦兒;如果神經管後端閉合不良，就會形成脊柱裂，出生後形成嚴重的後遺症。

現在很多備孕的夫妻，都會在備孕前三個月就開始服用葉酸，這都是非常好的習慣。

3、不良情緒

懷孕期間准媽媽心情不佳，心裡壓力太大就會造成體內皮質醇含量明顯升高，這是一種抑制黃體酮分泌的激素，黃體酮分泌不足就會導致孕卵著床障礙、孕期出血、流產等嚴重後果。

4、被病毒感染

病毒感染多是指弓形蟲(T)、風疹病毒(R)、巨細胞病毒(C)、單純皰疹病毒(H)及其他病毒感染等。這是一組引起胎寶貝感染，並造成胎寶貝畸形或發育異常的病原體，通常可能引發疾病。

最常見的弓形蟲，很多小動物身上可能攜帶這種病毒。一般家裡人會讓孕婦隔離開小動物，不過喜愛小動物的孕婦，也並非一定要把寵物送走。經過給毛孩子打疫苗，定期檢查，家人處理寵物的糞便等，也能起到很好的預防作用。

除了這4件不能做的事情，胎寶寶每個月發育都是不同的，他們害怕的也不一樣。

第一個月：受精卵著床後，從母體吸收養分開始發育，第8周時，胚胎成為胎兒，心臟、肺、肝和腎等主要器官開始形成。

在此期間，孕媽要遠離高溫環境，避免發燒，否則容易增加胎兒患神經系統疾病的風險。

第二個月：胎兒絨毛膜發達，胎盤形成、臍帶出現，胎兒的手、足、眼、口、耳等器官已形成，越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。

此時孕媽要避免過度勞累，萬不可同房、接受X光檢查，以免畸形或流產。

第三個月：胎兒尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手足一目了然，幾乎與常人完全一樣，內臟更加發達，胎兒周圍會充滿羊水。

此時的孕婦最好遠離貓狗之類的寵物，以免感染寄生蟲，通過胎盤感染胎兒導致流產、死產、宮內發育遲緩及胎兒畸形。

第四個月：胎兒體毛開始出現，內臟已發育完成，骨骼及肌肉逐漸發達，四肢開始活動。

此時的胎兒最怕媽媽缺鈣，孕期缺鈣易導致孩子出生後患先天性佝僂病，缺鈣具體表現為小腿抽筋、牙齒鬆動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈、貧血。

第五個月：從這個月開始，胎兒成長速度有所減慢，但始終沒有停止過成長，開始進入精雕細琢期，胎兒聲帶開始發育，隔著羊水能夠聽到媽媽的心跳聲和外界的聲音。

此時是胎教的最佳時期，胎兒最怕媽媽冷落自己。

第六個月：胎兒面部特徵基本形成，能對外界的噪音做出回應。

在此期間孕媽要注意遠離嘈雜、吵鬧的環境，小心惹寶寶生氣後，TA會在媽媽肚子里拳打腳踢，折騰地媽媽睡不好覺哦。

第七個月：此時胎兒已經發育完全，體型大小適中，在羊水裡活動自如，孕媽此時感受到的胎動也最為強烈，而最怕的就是小傢伙玩過火，發生臍帶繞頸。

所以在此期間，孕媽一定要注意數胎動，隨時監測寶寶情況。

第八個月：胎兒大腦在迅速發育，大多數器官已經發育成熟。

孕婦此時應避免做劇烈運動，不宜久坐久站，確保有充足的睡眠，因為熟睡狀態下，身體會分泌生長激素，利於寶寶的快速成長。

第九個月：此時媽媽的子宮壁和腹壁已變得很薄，每當胎兒在腹中活動時，TA的小腳丫和頭部可能會清楚地在腹部突現出來，寶寶出生在即，會慢慢頭部向下入盆。

孕媽要格外注意臨產信號，準備好待產包。

第十個月：這個月大多數胎兒蠢蠢欲動，即將發動，多半在這個月降生。

此時的孕媽最好不要獨自外出，走路慢行，不要磕著碰著，避免撞擊到肚子，引起宮縮、羊水早破，導致早產。

不良的生活事件、缺乏良好的社會支持、分娩前恐懼、分娩併發症、夫妻關係不融洽或不好、婆媳關係不融洽或不好、家庭經濟緊張、孩子餵養方式、人格較弱或神經質特點、高齡產婦、孕期健康教育缺乏等都會影響孕婦的情緒。

1.蘇子油（月子油）

蘇子油是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達到65%以上。α-亞麻酸是最好的促進大腦神經細胞發育的營養成分，α－亞麻酸攝入人體後在酶的作用下轉化成EPA和DHA，對嬰幼兒大腦發育，智力發育及視力發育極有好處。蘇子油食用方便，孕婦可以用它涼拌佐餐、蘸麵包，或者直接服用5ml蘇子油，也可以將5ml蘇子油攪拌進100ml酸奶中。

一項研究表明，補充α-亞麻酸能緩解憂鬱症。例如2011年美國哈弗大學發表的論文中，將5萬餘名女性作為實驗對象，發現攝取α-亞麻酸後憂鬱症得到了有效緩解。因此孕期補充歐米伽3（α-亞麻酸），不僅能改善記憶力變差的問題，同時也有緩解憂鬱症的效果，可謂是一舉兩得。

2.花青素（藍莓）

花青素是減少酵素對眼部細胞的破壞的最好營養素之一，因此多吃含花青素的食物，對於保護人的視力，也具有很大的幫助。因此對於准媽媽，或者是兒童平時就要多吃這些含花青素多一點的食物，藍莓、花菜，茄子，葡萄等都是花青素含量較為豐富的食物之一。

3.魚類

魚類素來對保護大腦內視神經的發育具有很大的幫助，尤其是一些油質魚類，更能提供神經膜所需要的營養素。同時，從整個大腦發育來說，多吃魚對促進胎兒的大腦發育也具有很大的幫助，但是生活中有些魚類是准媽媽不能吃的，如河豚，方頭魚，金槍魚等等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！