你害怕看牙醫，是因為精神有問題？

每一年的4月7號是世界衛生日，2017年世界衛生日的主題是——抑鬱症。

抑鬱症屬於精神類疾病，精神類疾病彷彿離我們很遙遠，但是，不可忽視的是，在牙科治療中，也會讓一些患者出現精神問題。

一些患者在牙科治療中，會發出「牙醫好可怕」的信號，這很可能會有驚恐發作（急性焦慮發作），這是最常見的精神問題之一。通過本文，你可以了解驚恐發作、驚恐障礙、廣場恐懼症的知識。

在這個特殊的節日，給自己的「心理」先打上一支預防針。

驚恐發作、驚恐障礙、廣場恐懼症

儘管你正處於莫大的壓力當中，或正經歷人生中的轉折點，第一次驚恐發作根本無法預料，突如其來……

1驚恐發作的癥狀

?內心覺得極度害怕

?心跳加速或心悸（感到心臟要跳出來）

?發熱冒汗、冒冷汗

?頭暈、眩暈

?胸悶、呼吸困難、胸前區有痛感、壓迫感、快要窒息的感覺

?手腳發麻或有刺痛感

?步態不穩、雙腿沉重，好像無法站起來

?虛幻感、瀕死感（好像思想與身體分離了）

?預感即將出現的可怕情況——比如死於心臟病突發、發瘋、昏倒、呼吸困難造成的窒息或是在公共場所無法自控（甚至所有的這些可怕情況）。

2驚恐障礙

驚恐障礙是指反覆出現驚恐發作之後，害怕出現下一次的緊張狀態。如果並不害怕驚恐發作，就不屬於驚恐障礙。 3廣場恐懼症

廣場恐懼症是指刻意迴避有可能發生驚恐發作的場合，避免去曾經發生驚恐發作的地方、驚恐發作時不容易逃離或無法得到救助的地方。

典型的地方和場合有：橋、商場、汽車、飛機、電梯、地鐵——還有很多很多！通常，患者不想去的地方越來越多，最後覺得唯一的安全場所就是家裡。驚恐發作是不是很危險？

當然不會，因為我們的身體有應對驚恐發作的機制。但是，經歷過幾次嚴重的發作後，這個答案就很難站住腳了。

驚恐發作是古人防禦機制的產物，防禦機制包括在遇到危險（感受危險）時「攻擊」、「逃跑」、或「靜止不動」。

我們的身體最初被「設計」出來時，面臨的主要危險是將我們看作食物的大型動物。儘管時代經歷了風雲變化，但我們身體應對危險（或感受危險）的方式沒有發生變化。

當得到「危險」信號時，我們的身體會視情況不同而採取不同的反應方式，要麼攻擊，要麼逃跑，要麼靜止不動。

如果攻擊者看起來比自己弱小，發起攻擊比較合理；若攻擊者高大強壯、但速度比較慢，可以選擇逃跑模式；若攻擊者和自己相比又強壯又迅速，那麼最好的反應方式就是靜止不動，寄希望於攻擊者看不到你。

遇到危險的攻擊者時，驚恐發作的癥狀從某種意義來說，能救我們的命。

你也許體驗過和驚恐發作相似的感覺，比如，遇到緊急情況或自己感到害怕的時候，心跳加速、腎上腺素髮揮效力造成血流變化、呼吸變化。

你將這些變化歸咎於恐懼或危險，心裡只想著怎麼應付緊急狀況，從沒有考慮過為什麼會有這樣的感覺——沒必要認為這些感受意味著即將死去、發瘋或是其它類似的情況。

為什麼會發生驚恐障礙、廣場恐懼症？

第一次驚恐發作時，大多數人並不明白經歷了什麼，所以就會自己找原因。以下是一些人自己認為的解釋：

?我要死了（例如心臟功能失常引起的心臟病發作、中風或窒息，呼吸困難，體內化學物質失衡）

?我要發瘋了、要失去理智了，要在精神病院度過餘生了

?我要暈過去了

?我要失去自控力了，而且好多人會看到，怎麼辦，好尷尬（如：摔倒在地弄得滿身臟、大聲尖叫、行為瘋狂）

?以上這些都有！

過去的生活經歷和害怕的事情會決定你對驚恐發作的解釋。

舉例說明吧，如果你是個害羞的人，你很可能會害怕自己當眾出醜；如果你有朋友突然死於心臟病，那你可能擔心自己突發心臟病；若你某位親戚患有精神疾病（比如精神分裂症），那你會擔心自己會發瘋。

當然，你自己也可能會給出各種不同的解釋，以上這些是最常見的。

迴避上述可能引起驚恐發作的情況可以形成保護機制。但遺憾的是，這一保護機制往往會適得其反，從長遠來看，會使整體情況變得更糟。

為什麼有些人會出現驚恐發作、廣場恐懼症，而有些人卻沒有呢？

專攻焦慮症的臨床心理學家Dave Carbonell給出三個主要因素： 1 遺傳傾向/遺傳易感性

有些人先天帶有驚恐發作的基因，在某些特定情況下發作的可能性較高；當然也有一些人，即便付錢給他也不可能出現驚恐發作的狀況。 2童年的境遇和家庭氛圍

有驚恐障礙的成年人，他們在成長過程中，周遭沒能傳達給自己「世界是安全的、是快樂生活的地方」這樣的概念。

也許家中有人早故，或患有惡疾，或存在諸如酗酒、精神疾病等一些嚴重的問題；抑或父母自身非常焦慮，過分溺愛孩子；或是孩子不得不花大量時間精力照顧他人，還認為自己有責任讓被照顧者開心快樂。 3想要成為獨立自主有擔當的大人時產生的壓力

好多人在二十幾歲或三十幾歲時會有驚恐障礙，因為此時他們正為生活奮力拚搏，或是正經歷生活中的轉折點。害怕看牙醫怎麼辦？

原來驚恐發作離我們並不遠。好好愛護我們的牙齒之餘，也要好好愛護我們的心靈。

細緻、專業的口腔護理，能讓你不至於陷入「恐怖的牙科治療」當中；即使需要治療，選擇無痛、舒適治療，也許能讓你的驚恐降到最低。

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