聽說有這5個特徵的女性更容易懷孕，你具備了嗎

總能聽到一些人抱怨說懷不上寶寶，無論如何用心，何如努力，但肚子卻始終不見起色。可也有些人特別容易懷孕，但甚至已經帶懷了還是會出現意外情況，這到底是怎麼回事呢？

其實，是否能懷孕不但和種子有關係，和未准媽媽自己的體質也是有很大關係的。下面小編就來幫大家揭秘一下，有這些特徵的女性，妥妥的易孕體質，不信你就試試看哦！

1、月經規律

備孕媽媽都知道，正常月經時間持續3-7天，間隔時間為28-40天，而顏色都是鮮紅、沒有血塊。所以說只要是月經正常，那麼排卵功能就正常，排卵功能正常，加上能夠更精確找准排卵期，那麼懷孕就是一件順理成章的事兒了。

2、身材適中

現在的女孩子都講究苗條，胖的希望自己能擁有小蠻腰，而瘦的也總是對自己不滿意，總覺得應該瘦點更好看，殊不知其實太胖或太瘦都會影響自身的受孕狀況。因為如果太瘦或者太胖的話都會內分泌系統失調，如果內分泌一旦出現問題的，那麼排卵期就肯定不準了，因此就會影響到懷孕的幾率。

3、手腳暖熱

相信備孕的女性都知道，手腳冰冷屬於體內寒氣過重，如果有這種情況的女性一般都是有宮寒現像。試想一下，一顆好的種子都要在肥沃的土壤中才能生根發芽，更何況咱們的胎寶寶呢？西醫也證明了，手腳長期冰冷的女性，在月經方面是比手腳暖和的女性更容易出現問題的。

4、子宮，卵巢沒損傷過

如果備孕媽媽子宮和卵巢都沒有問題，排卵又正常的話，那麼懷孕也是容易的事，除非是伴侶有問題。現在很多年輕的女性都把人流當避孕措施，這種方法是不可取的，女人要學會愛護自己，不要一不小心就讓自己「失去了」做媽媽的權利。

5、無多毛、肥胖、月經少的癥狀

都知道有一種病叫做「多囊卵巢綜合征」，最主要的特徵就是女性毛髮增多、月經量比較少、甚至肥胖。這種特徵會導致卵巢無法排出正常的卵子，而這樣就導致了不可能出現受精卵的情況，自然會影響到女性的生育。

如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒煙戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。

1、保證休息和睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前3個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。

4、補鈣

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。准媽媽和准爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

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