對於新手爸媽來說，雖然整個孕期間有長達10個月的時間可以學習準備。但從小寶貝落地的那一刻起，新生兒的一切往往讓照顧者措手不及！尤其遇到找不出原因的寶寶半夜啼哭問題，更是嚴重影響父母睡眠品質，而不少爸媽們往往會將其歸咎於腸絞痛惹禍。不過，嬰兒哭鬧不休，一定腸絞痛引起嗎？想要避免嬰兒持續哭鬧該怎麼做？

小寶貝哭不停怎麼辦？了解3誘發因素助改善

由於嬰幼兒尚無言語表達能力，因此只能透過哭聲向照顧者表達情緒和需求。一般來說，臨床上導致嬰幼兒哭鬧的原因，可區分為生理，心理，生病3大因素因此，想要改善孩子哭鬧不休的狀態，建議新手爸媽們不妨可從下列方向找出造成寶貝不適的原因，加以排除。：

• 生理因素：肚子餓，環境吵鬧以及太冷，太熱，腸絞痛等。
  

• 心理因素：感到寂寞，不安，需要照顧者陪伴，哄抱。
  

• 疾病因素：感冒，皮膚過敏，發燒，拉肚子等因素。
  

腸絞痛又稱「百日哭」多發生在出生頭3個月

其實，所謂的腸絞痛指的是3個月以下的新生兒，常集中在黃昏，半夜等固定時間，出現焦慮，嚎啕大哭，且一次就持續數小時，不易安撫的癥狀。由於，這類現象於嬰幼兒出生3個月後，多半會得到緩解，因此坊間又稱為「百日哭」。

嬰兒腸絞痛有解嗎？調理方式上因人而異但一般來說，還是建議爸媽可嘗試從以下4方面輔助改善

1. 胃食道逆流：寶寶奶喝太多，喝太少，以及餵奶後是否有適度拍嗝，並於餵奶30分鐘後再躺平，都是避免胃食道逆流發生，造成寶貝腸胃不適的訣竅。

2. 乳糖不耐症：針對這類嬰幼兒，建議在配方奶的挑選上，可以試著選用無乳糖或低乳糖配方的奶粉，以降低孩子脹氣，腹瀉，嘔吐的發生。

3. 牛奶蛋白過敏：臨床也有部分嬰幼兒有牛奶蛋白過敏的問題針對這類飲用配方奶引起牛乳蛋白過敏的孩子，建議照顧者可更換配方奶，改選擇水解蛋白奶粉，就是不錯的方式。

4. 對母乳中的成分過敏。至於，哺育純母乳的媽咪，則建議可適度檢視自己的飲食內容，是否攝取過量的黃豆，雞蛋，小麥，帶殼海鮮等易致敏的食物盡量避免上述食材的食用，可能也有輔助改善孩子腸絞痛發生頻率的作用。

小寶貝哭鬧不休好窘？兒科醫師推「5S安撫法」

美國知名小兒科醫師哈韋卡普博士（Harvey Karp，MD）提出的「5S安撫法」，提供給新手爸媽們做為安撫嬰幼兒的參考方式：

1. 襁褓法（襁褓）：嘗試以毛巾，毯子將寶寶舒適地包裹起來，可模擬寶寶在子宮的感覺，並減少驚嚇反射，讓寶寶睡得更好，但注意不要讓寶寶太熱此外，不應整天都將寶寶包著，只有寶寶哭鬧或睡覺時才包。

2. 側卧或俯卧法（Side or Stomach）：仰卧是寶寶最安全的睡姿，但是是最不能安撫寶寶的姿勢。抱孩子，可讓寶寶側身或是俯卧在照顧者的懷裡。著時還是要讓他仰睡。

3. 搖晃法（擺動）：寶寶在媽媽肚子里時常是感到搖晃不穩的要讓一個已經安靜的寶寶保持鎮定，輕微的搖晃是行的;但若要安撫一個哭鬧的寶寶，卻需要快而小幅（不超過1英吋）的前後搖動。

4. 噓聲法（噓）：和一般的迷思相反，寶寶睡眠的環境並不需要完全安靜在子宮內，血流的聲音對寶寶而言甚至比吸塵器還要吵根據研究發現，適度於寶寶耳邊發出噓聲，也有安撫嬰幼兒，使其情緒保持穩定的作用。

5. 吮吸法（吸引）：除了哺乳時，讓孩子吸吮乳頭外，適度給予小寶貝安撫奶嘴，也是不錯的方式。

【醫師小叮嚀】：

根據國外研究發現，家中伴侶，家庭成員間的焦慮，緊張情緒，也會使嬰幼兒哭鬧的發生頻率增加。因此，華一鳴醫師提醒，育兒不只是母親的工作，而是一家人的事，建議家庭成員面對新生兒的哭鬧問題應該相互扶持，不要把照顧孩子全都丟給媽媽一人。若真有壓力，情緒波動等問題，切勿諱疾忌醫，一定要尋求專業社工，醫護人員的協助較有保障。

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