「便秘」不宜吃水果！——你吃對了嗎？
現在，絕大多數談保健的書上都教大家，多吃水果，能預防便秘，什麼粗纖維多、什麼維生素多、什麼調節ph值啦。
說了一大堆，但結果怎樣呢？
結果就是導致了臨床上，女性便秘越來越多，而且常規方法還治不了。
以前「十男九痔」，現在女子痔瘡比男子還嚴重；
但沒有人去反思這些現象，仍然還在教女同志多吃水果好啊等等，真是可嘆！
我們先說說，水果到底能否補充維生素的問題？
這似乎是很多女性更加關注的話題。
水果里的確是含有維生素，但是水果大多是寒涼之品（這裡說的寒涼不是指溫度，而是它的性質，所以不是說燙熱了就可以的）；
寒涼會傷陽氣，所以水果吃多了，傷了脾胃陽氣的時候，脾胃的吸收功能就會受到影響。
打個比喻，假設你今天吃水果補充了十份的營養，但是你脾胃受影響，會導致你吸收減少；
今天因為脾胃功能的受損，可能將導致你在一天的飲食中少吸收二十份營養，這樣總體算下來卻是得不償失，一天還少了十份營養。
而且水果中多含水分，脾胃之陽受損，不能化掉這些寒濕，「脾胃之氣上榮於面」，就會影響一個人的面色！
這就是，為什麼這些愛吃水果的女同志越吃臉越青黃的原因！
現在的女同志和小朋友，很少有臉色紅潤健康的，究其原因大多都是飲食傷了脾胃了！
過去的人沒有冰箱、沒有飲料、冰糕、也沒有這麼多的瓜果可吃，只有以糙米雜糧為主食；
這些東西容易產生燥火，那時偶爾才能吃點水果，反倒能消除燥火、滋潤五臟。
所以反而能美容養顏！
老天給人定的是「五穀養人」，而不是「五果養人」，並不是什麼營養高就都適合吃。
人蔘營養高不高？但很多人都不能吃，要麼「上火」、要麼胃脹，甚至吃多了反而頭昏乏力。
就是說沒有最好的補品，只有最適合的補品，一定要看它適不適合你。
水果性寒涼，現在80％的女性體質偏寒，這些人都不適合吃水果，你別管它有什麼營養。
吃水果美容的說法是先從國外傳來的，外國人和中國人的體質是不一樣的，不能照搬。
就象我們中國人女同志生產以後都知道要忌風寒，但是外國人就不講這些，他們可以給剛生產的女人在身體下面墊上冰塊，來給陰部止血消腫，你說中國人敢用嗎？
醫生要是用了，病人家屬都得反對，因為會給產婦落下一身的婦科病。
那外國人為什麼就用了沒有事呢？
因為國外人主要吃的都是牛羊肉啊等等，都是熱量高的食品，所以多數是火過剩的體質，這些人用冰塊外敷不會有多大的問題，東方人就不行。
所以西方人適當吃點水果不但沒有害處，反而能平衡體內多餘的熱能和燥火，以陰濟陽達到陰陽平衡，所以才說能美容。
而中國人主要是以素食為主，所以多數是偏寒涼體質，吃的水果過多，體質就會越來越寒，陰陽之氣也越來越不平衡，身體都越來越偏離健康了，還怎麼可能會有一個漂亮的膚色呢？
知道了上面的道理，再來看看女同志便秘，就更容易明白了。
現在女性頑固性便秘，90％以上的人都是腸胃寒了，再加上氣虛，導致的腸道蠕動乏力，從而產生了女子便秘。
而一般的水果（比如香蕉）和通便潤腸的中藥，都是寒涼的性質，都會損傷腸胃，服用後會讓腸更寒、氣更虛，雖然暫時大便通了，但過後會更加嚴重，日久就成了有依賴性的頑固性便秘。
其實這種人便秘，應該用補藥，等到她的氣虛好了、腸胃寒氣散盡了，腸胃蠕動自然就正常了，這時便秘自然就再也沒有了。
那麼具體的說哪些人不適宜多吃水果呢？
1、手腳常冰冷的。
2、常易感冒、免疫力低下者。
3、有胃腸病者。
4、面色青黃者。
5、喜吐痰者。
6、腰酸、腰痛者。
7、冠心病或心臟病者。
8、糖尿病患者。
9、頑固性便秘者。
10、鼻炎患者。
11.肝炎病人或肝硬化病人。
12.低血壓患者。
13.血小板紫癜患者。
14慢性腸炎患者。
等等以上這些人，都不適合水果。
其實還有很多人也都不適合吃水果，但是以這些病人比較常見，所以就舉了這些例子，其它的大家可以自己舉一反三思考一下就知道了。
案例：
記得前不久治過一個女孩子，在美容院上班，她來找我治便秘；
她說她七、八天才有一次大便，能吃但肚子還不脹，她自己都奇怪吃飯吃哪去了。
她還問我說「
我以前吃兩支香蕉就管用，現在一次吃一斤多都不管用，為什麼呢？
」我就給她解釋了這病的機理，最後我讓她把水果暫時都停了，她說：「水果不是美容的嗎？」
我反問她：「水果美容的，那你怎麼吃的一臉青黃色呢？」
後來我給她開了六劑葯，前兩劑吃過沒反應，只是小肚子微覺得脹，三劑後開始大便正常，六劑完除根；
隨訪一年多一直正常，臉色也紅潤光澤非常好看了。
還有些人喜歡吃蜂蜜，蜂蜜也就象水果一樣，很多人都不適合，特別是腸胃寒、痰多的人不適合；
如果要用，最好在飯上蒸三次，蜂蜜的藥性就沒有那麼寒了。
別說蒸了會丟失營養，這種盲人摸象般的營養理論，就像前面水果能補充維生素一樣，似是而非，對人體是得不償失。很多人買蜜以為貴的肯定好，其實呢貴的一般是槐花蜜，物以稀為貴嘛，槐花量少，所以貴，但它卻不適合大多數人，還不如老老實實吃菜花蜜。
我就討厭病人和我說什麼『營養』，你說現在的營養學說不對吧，它也有一點道理，你要說它對吧，誤人之處更多。
特別是病人問你你不解釋還不好，但是又不是一句話能說的清楚的。
我就經常說，生肉肯定比熟肉有營養，但是為什麼還說『火』的發明是人類歷史的一大進步呢？
還不如都吃生肉得了？
藥品養生，千變萬化，實在不是一言可說盡的，更不是簡單的實驗室數據可決定的！
所謂「運用之妙，存乎一心」，用的好，砒霜亦能救命，用不好，人蔘也能殺人！
希望大家用藥時，慎之慎之！
