心梗可奪人命，六大早期癥狀要警惕！

心梗在生活中比較常見，那麼你了解心梗嗎？你知道心梗在早期的時候身體會出現哪些癥狀嗎？

心梗是老人中比較常見的一種疾病殺手，很多忍都因為心梗發作遠離我們。那麼我們應該如何預防心梗呢？想要預防首先就要先清楚其癥狀，才能有效的去防治。那麼就去了解一下吧。

心梗的早期癥狀有這些

1、低血壓和休克：不少老年患者的低血壓可能是心肌急性缺血損傷後，加上大量出汗、嘔吐引起血容量不足，或某些血管擴張、鎮靜等藥物作用而致，可持續數周后再上升，但常不能恢復到以往的水平。病人表現為反應遲鈍，面色灰暗，額頭、頸部及四肢末端出汗，皮膚溫度較低，甚至尿少，收縮壓在80～90mmHg或較原基礎血壓下降60mmHg以上。

2、全身癥狀：主要是發熱，由壞死物質吸收所引起。一般在疼痛發生後24～48h出現，程度與梗死範圍常呈正相關，體溫一般在38。c上下，很少超過39°C，持續1周左右。發熱持續超過l周或消退後重新出現，或高熱超過39℃，應懷疑並尋找有無並發感染，其次應注意有無心肌梗死新的發展、栓塞性併發症或心肌梗死後症候群。

3、胃腸道癥狀：胃腸道癥狀在心肌梗死中占重要地位。60歲以下者約有30%出現。當劇烈胸痛時常伴有反覆發作的噁心、嘔吐和上腹脹痛，但這一癥狀在老年人卻不似想像中的那樣多見。國內外幾組較多病例的統計，佔2.7%～9.9%。

4、疼痛：是最先出現的癥狀，多發生於清晨，疼痛部位和性質與心絞痛相同，但多無明顯誘因，且常發生於安靜時，程度較重，持續時間較長，可達數小時或數天，休息和含用硝酸甘油片多不能緩解。患者常煩躁不安、出汗、恐懼，或有瀕死感。少數患者無疼痛，一開始即表現為休克或急性心力衰竭。部分患者疼痛位於上腹部，被誤認為胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症。部分患者疼痛放射至下頜、頸部、背部上方，被誤認為骨關節痛。

冬季預防心梗的方法

1.首先，要低鹽低脂飲食，其次要戒煙，吸煙對冠狀動脈影響非常大，肥胖群體要控制體重。

2.其次就是注意天氣，氣候變化時要當心。在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。國內資料表明，持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。

3.洗澡能預防心梗，洗澡要特別注意。不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴重的病人洗澡時，應在他人幫助下進行。

預防心梗的食物

1.黃豆

黃豆及其製品還含有谷氨酸及天門冬氨酸，對腦神經細胞的代謝有良好作用。大豆蛋白中富含鐵，平均每100克大豆蛋白中含鐵17毫克，其含量遠遠高於牛奶。大豆蛋白中還富含精氨酸，有助於荷爾蒙的釋放，促進肌肉形成，有助於傷口的癒合，維持健全的免疫系統。

2.燕麥

燕麥含有大量的纖維素，並且含的糖分很低，從而能夠持續地給機體補充能量，並能夠使人產生長久的飽滿感，故現在已經成了一種減肥瘦身的流行食物。除此之外，它還能夠軟化血管，所以對於防治心臟病也是身手不凡。注意在食用燕麥時，最好再同時吃一些葡萄乾、蘋果以及蜂蜜等食品，這樣既能夠增添一些風味，又能添加一些營養素，更增強了心臟的功能。

3.楊梅

楊梅是纖維素與鐵質的出色來源，並且研究表明經常吃一些楊梅能夠降低血液中LDL膽固醇水平，因而楊梅也是心臟的益友。此外，楊梅還具有防治癌症的作用，對於結腸癌具有明顯的防治效果。如果你不喜歡楊梅，那可以吃一點李子，因為李子與楊梅有相似的作用，並且還含有豐富的β——胡蘿蔔素，因而對於防止動脈硬化更具療效。

4.香蕉

香蕉中含有大量的鉀鎂離子，其中鉀離子具有調節體內水和電解質平衡，利用蛋白質修復被破壞的組織，制約神經肌肉的興奮衝動以及保護血管、降低血壓和中風發生率等作用，鎂離子對心血管系統具有保護作用，有助於降壓及減少患心臟病的危險，並能防治各種心率失常。因而，凡是心腦血管疾病患者，均應經常食用香蕉。

5.洋蔥

洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，可降低人體外周血管的阻力，具有降低血脂和預防血栓形成的作用。據臨床營養學觀察，一般冠心病患者每日食用50克左右洋蔥（約半個），其作用比一些降血脂葯還要明顯。

有意識的吃這些食物，可以提前做好預防。

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