痛風患者飲食宜忌，這些食物不能吃，吃一次就發作一次！

??痛風，痛起來要人命。有人將其比喻成不死的癌症，紅腫、關節變型、劇痛等癥狀反覆發作，截止目前，還沒有任何藥物可以根治痛風，只能通過藥物和飲食來控制病情，患者長期飽受疼痛折磨。

痛風患者飲食宜忌，這些食物不能吃，吃一次就發作一次！

痛風是由於遺傳性或獲得性病因導致嘌呤代謝障礙和血清尿酸持續升高所引起的疾病。人到中年後易患此病。有調查發現，血清尿酸鹽水平與肥胖程度、體表面積和體重指數呈正相關。當患者體內的血清尿酸鹽降低後，痛風的癥狀會有所減輕。反之，則會加重病情。若要想降低血清尿酸鹽值，還需要從飲食方面入手。

痛風患者不能吃的5類食物

痛風患者飲食宜忌，這些食物不能吃，吃一次就發作一次！

1.火鍋

火鍋往往含有超高的嘌呤物質，如龍蝦，牛肉，動物內臟，海鮮，貝殼，蘑菇，花椒，辣椒油等，這些食物雖然味美，但痛風患者不宜吃，否則會導致痛風複發。有研究結果顯示，痛風患者吃一次火鍋，其發病率就會增加10倍。

2.濃咖啡

咖啡是許多人的最愛，味道獨特，還能提神。但痛風患者不宜喝，會加重病情。其最好改為喝白開水或是清淡的茶水。

痛風患者飲食宜忌，這些食物不能吃，吃一次就發作一次！

3.酒類

酒是痛風患者的禁忌，特別是碑酒，會迅速導致尿酸增高，使其進入到血液中，引發痛風。對此，有痛風患者說，喝碑酒一喝一個準，10分鐘左右就會發作。可見，喝酒也會加重痛風。

4.豆漿

豆漿雖然比黃豆所含的嘌呤成分低，但是其含量還是非常高的，而且還具有一定的親水力。因此，不建議痛風患者喝豆漿。

5.酸奶

由於酸奶中含有乳酸，容易干擾人體內尿酸的排泄，當尿酸積累到一定程度時也會導致痛風複發。

痛風患者應遵循以下飲食原則：

痛風患者飲食宜忌，這些食物不能吃，吃一次就發作一次！

1.降尿酸——喝菊苣梔子茶

菊苣梔子茶由菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合組合而成，通其這些成分的聯合作用能起到緩解痛風，降低血清尿酸水平，抵抗痛風性關節炎。一般情況下，1-2個月癥狀會得到控制。

食用方法：每次沖泡1-2小袋

2.限制食物嘌呤攝取量

嘌呤含量高的食物少吃，如，沙丁魚、蘑菇、肉湯、山芋、黃瓜、羊肉、豬肉等，可多吃一些嘌呤含量低的食物，如，白菜、麵粉、玉米等，有學者建議，每日嘌呤攝取量應在100～150mg以下，才能預防痛風反覆發作。

3.多喝水，促排尿

多喝水，能促進尿酸排泄。一般情況下，每天至少要喝水2500-3000ML，才能維持尿量2000ml/d左右。若大家覺得白開水難喝，可以改喝茶水、汽水、果汁等為宜。不過，可樂、濃茶、咖啡等不宜喝。

掌握以上飲食原則，養成良好的生活習慣，如常喝菊苣梔子茶，可降低痛風反覆發作，遠離病痛。????

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！