每逢佳節胖3斤？NO！
中國有句老話：「每逢佳節胖三斤」。
那雙節呢？
自然是「胖了三斤又三斤」……
放縱過後留下的不止是悔恨，還有肥肉。
多麼痛的領悟？
但減妞告訴你，
其實8天時間，
不足以讓體內脂肪產生很大變化，
導致你體重增加，
人也圓了一圈的真兇其實是……
被現實扎了心的你，
是否正痛定思痛準備以喝風為生？
且慢，聽減妞一句勸，
減肥是小，傷了基礎代謝是大。
至於「過節肥」怎麼減？
減約君貼心的準備了
「10天燃脂計劃」
速來接招！
基本要求：
1. 減少油鹽的攝入，鹽控制在每天6g（約啤酒瓶蓋一蓋）左右，油膩菜品過水後食用。
2. 適當增加膳食纖維的攝入，如綠葉菜、粗糧等。
3. 多喝水，每天喝夠1.5L水，分少量多次飲用。
4. 控制飲食熱量，然後增加運動消耗。
活動時間：
10月13日-10月22日
活動形式：
下載減約APP，
※2017年的Super Food-超級食物都在這裡了！
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