每天睡前我都這樣拉一拉，感覺身體越來越好

今年都上40了，兒子和女兒也上初中了，生活逐漸的穩定，事業也進入了穩定期，到了這個時候，才發現自己的身體是最重要的。要是身體出了毛病，生活就將回到解放前，兩個孩子將會失去現在的穩定生活。其實之前我一直覺得自己現在什麼都不缺。但是去年我的一個好姐妹，查出了癌症。還好發現早，病情控制住，但是家裡的積蓄都花光了，而且因為身體原因，工作也辭了，就在家裡休養。這樣一來一家四口，都靠老公，完全存不到錢。感覺生活一下子就回到了解放前。

所以今年我開始思考自己的生活，雖然很多的人的生活表面上看起來很完美，但是都經不起推敲，只要家裡出一點事情，整個家就會不堪一擊。所以我開始和老公分析我們目前的生活，讓他和我一起去健身房健身。

現在我們已經開始健身了半年，這半年裡，我們的飲食也改變了很多，減少了外出吃飯的次數，增加了蔬菜，所以在生活費用上每一個月省下的錢都用來健身了。這樣一安排，心裡踏實多了，現在晚上睡覺特別踏實，基本一覺到天亮。

每次在健身房裡跑完步都會去練習瑜伽，拉拉身體，感覺全身都通暢了。

現在也能練不少體式了。加油！為自己，為生活！

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