拋出鑽戒，總有一天，你會感謝今天努力的自己的

365天倒計時（17/365）

這是小鵬的第17篇原創文章

每天進步一點點

——如果你不知道自己想學一項什麼技能，那就去學演講——

內容精華

最近小編越發感到疲憊不堪。因為最近忙於更新公眾號內容，讓大家看到真材實料的內容，小編常常比較晚睡、晚起，甚至有時候睡到下午2點多才醒，早餐都沒吃，嚴重影響了身體健康。

所以，我決定開始撿起荒廢1年的健身愛好。一提到健身，我覺得很多人都會在心理默默「詛咒」我：「我看你一年可以去幾次健身房（偷笑）。」

嗯，那我就分享一下我的經歷吧。

我還記得2015年12月的時候，我開了一張健身卡。而在整個2016年里，我幾乎每隔1天就會去健身房跑步。每次跑步1個小時，出的汗水，都比我喝的水還要多。那個時候的我幾乎每天精力充沛，甚至只需要睡2-3個小時。

認識我的朋友都不相信，他們都會問：「你工作這麼忙，居然還有時間健身？工作絕對不飽滿！。」

嗯，有這樣想法的朋友非常好，起碼他開始了思考。

其實，我的工作真的需要經常加班，所以我常常是7點左右去跑一個小時，再回來公司加班到10點多。有時候碰到領導要開會，我就偷偷提前去，或者想辦法與領導溝通，說服領導同意我先去鍛煉。這個時候就要考驗一個人的說服能力了。

我是這麼和領導說的：「領導，我去健身，就是為了有更多的精力去加班。您放心，您交辦的工作絕對會按時保質完成。」昨天我看到我師傅龍兄居然可以將一盤魚湯端上飛機，這足以說明，演講雨溝通的能力是多麼的重要。

開始健身一個月，我一下子瘦了10多斤。公司的領導還誤以為是我加班太辛苦，對我讚賞有加。可惜的是，我的健身習慣沒有堅持到現在。主要的原因是那家健身房老闆跑路了（不準笑），公司5分鐘路程之內，沒有健身房。對於一個要以公司附近謀生的人，生活圈子的半徑不能超過公司1公里。

所以，我在2017年1月份的時候，放棄了健身計劃，每天都沉浸在加班、加班還是加班！身體開始越來月差，體重也逐漸上升，我整個人都不好了。

今天之所以會想到寫這篇文章，主要也是因為我養成了一個好習慣：每天起床後花10分鐘來規劃與反思。我發現，雖然自己現在堅持在做對的事情，但是體力更不上。這絕對不行！記得我爸小的時候經常和我說，身體是革命的本錢，世界上那些偉大的人，都有一項運動愛好，你也要培養一個。

可惜我沒有一個一直堅持喜歡的運動。小學的我喜歡打乒乓球，初中喜歡打籃球、高中喜歡打排球、大學喜歡羽毛球。現在，什麼球都不喜歡。

如果你也是每天都感覺腳步沉重，頭腦不清晰。那我也建議你花點時間去投資自己的身體。培養一項運動愛好，例如跑步。

是的，寫到這裡。我要開始拋出我的鑽戒啦！每天堅持跑步！又是一次堅持行動計劃！

今天是我堅持寫作的第17天，時間會在不經意間流失。

就算你今天無所事事，時間還是會過去的。時間不會等你，那為什麼不做點有意義的事情呢？我們很多時候會後悔，是因為我們沒有做某件事，而不是因為自己做了某件事。

來，留言發表自己想要堅持做卻一直沒有做的事情吧！小編來幫你！

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