打死也不給孩子碰這11種食物，每一口都是傷害！

現如今各種各樣的特色食品都有了，尤其是吸引了很多的注意，但是身為父母千萬要注意，一些不能給孩子碰的食物千萬別吃，千萬別吃，就像可樂、雪碧、爆米花、辣條等幾乎快成了孩子們的最愛，這些每吃一口都是在傷害孩子的身體，真是令人擔憂。

餅乾和薯片

餅乾和薯片同屬是高鹽食品，而直到一歲前，嬰兒只需要極少量的鹽（小於1克），幾乎只需從母乳或配方奶中攝取就足夠了，高鹽食物對寶寶的腎臟發育非常不利。不僅是嬰兒，大一點的幼兒也只需要很少的鹽。

遠離糖和巧克力

吃太多糖和巧克力會造成酸性物質，這種物質會腐蝕孩子的口腔。如果實在要給寶寶糖果吃，最好是安排在進餐的時候。

碳酸飲料

碳酸飲料可謂有百害而無一利，它的酸性會損害寶寶的牙齒，它同時高糖，並且還有咖啡因。碳酸飲料讓寶寶感到飽肚，用碳酸飲料給寶寶解渴只會破壞他的胃口，阻礙營養吸收。經常喝碳酸飲料的兒童很多都是小胖墩。

酥類食品

酥類食品是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的垃圾食品，其中營養素極少，各種口味基本都靠香精調和，多吃必然有害健康。

魚丸、蝦丸、蟹棒等，這些以低值魚為原料經加工的人造海味產品，往往大受歡迎。人造海味食品中，含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑。

人造膠凍食品（果凍、布丁）

果凍、布丁等膠凍食品是以水、糖和增稠劑等為原料加工而成的。為了使膠凍食品吃起來爽滑，都會加入海藻膠、卡拉膠等，它們不能被人體消化吸收，只是以膠凍的形式穿腸而過，對於消化能力差的人可能會在腸道殘留。

罐裝番茄醬

罐子里襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現，大多數人體內的雙酚水平都超量，從而會抑制精子生長或損害染色體。每升的罐裝番茄中就會有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。

燒烤

烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。高溫油炸的烹飪方式不僅會破壞食物原有的營養，而且會讓食物產生苯並芘等化學致癌物。

油炸食品

食品煎炸過焦後，會產生致癌物質多環芳烴。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。

果脯蜜餞一般是用品質較差的水果，經過糖漬(一般要65%以上的糖溶液)而得，再添加一些色素，使外表晶瑩剔透。果脯蜜餞的維生素C幾乎損失殆盡，更糟糕的是其含糖量一般在80%以上，大量吃易引起超重肥胖。

爆米花是典型的「減智食品」，常吃會變笨。爆米花濃濃的奶香味，讓許多人慾罷不能。這是因為雙乙醯是爆米花中的一種常用配料，能使爆米花帶有一種明顯的黃油味道。每天都接觸這種化學物質的食品加工工人患上老年痴呆症的幾率會增大，如果經常給孩子吃，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致痴呆。

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編輯| 雨媽

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