月經期間可以吃兔肉嗎

大家對於月經都已經是很熟悉了，月經期是女性特殊時期，這種時候是不能吃涼的，要吃營養價值高一些的，很多人都說月經期不能吃兔子肉，因為太熱會引起氣血不足，其實兔子肉可以強身健體，健腦益智，經常吃可以促進血液循環，特別是女性出現的痛經，可以達到很好的緩解效果。

兔肉具有高蛋白(含蛋白質21~23%)、高賴氨酸(賴氨酸占蛋白質的9.6%)、高消化率(達85%)、高煙酸(高達12.8毫克/百克);低脂肪(僅為4.9%)、低膽固醇(為65毫克/百克)、低熱量等特點。

月經期間可以吃兔肉嗎

其他養生功效

健腦益智

兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，補充人腦組織細胞，有利於健腦益智。

保護血管壁

兔肉可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓，冠心病，糖尿病患者有益處，常吃兔肉，可強身健體，又不會增肥，是肥胖患者理想的肉食品。

調養糖尿病

兔肉對糖尿病患者出現的口渴，尿頻等癥狀能起到較好的改善作用。

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溫馨提示

1、兔肉性寒，不宜在冬季和初春時節食用，有四肢怕冷的患者也不宜食用，孕婦及經期女性，脾胃虛寒的女性不宜食用。

2、兔肉不宜和雞蛋搭配食用，兔肉性寒味甘，雞蛋性微寒，二者若一起炒來吃，則產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉。

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