准媽媽們不能錯過，備孕期吃這四類食物促排卵，讓受孕率翻倍！

男人與女人的婚姻在大部分人看來就是愛情的見證，結婚的主要目的就是有個人陪伴。而另外一部分人認為之所以男人與女人會結合在一起，主要目的就在於生命的傳承，用一句浪漫一點的話來說就是孕育「愛情之結晶」。婚後孕育子女不僅僅是夫妻的重任，同時也是一個家庭未來的希望，所以說這才是結婚的重點所在。

但是凡事總會有例外，有一些夫妻結婚之後好幾年也沒有懷孕的跡象，這到底是為什麼？其實很多人心裡都明白，沒能懷孕不是男方生育方面有問題就是女方生育方面有問題，很可能是不孕不育症。不過筆者卻不這麼認為，雖然這樣的觀點有一定道理，疾病因素也會導致受孕失敗，但有的時候沒能懷孕不一定就是患上某一種疾病，而是女性排卵問題。

眾所周知，懷孕成功用通俗的話來說就是精子與卵子結合在一起，男人每次射出的精子千千萬，而女人每次排卵也就那麼一點點，所以說受孕的成功率通常情況下還是比較低的。倘若這時候女人的身體沒有調養好，排卵受阻豈能懷孕？因此想要增加受孕幾率就應該想辦法促進排卵。

筆者建議准媽媽們應該從飲食方面入手，多吃一些可以促進排卵的食物，以下四種食物就不容錯過：

一、富含蛋白質的食物

充足的蛋白質乃是受精卵發育的重要營養元素，因此多吃一些含有大量蛋白質的食物有助於女性排卵。特別推薦備孕期間的女性多吃一些黑豆，有助於雌激素的補充。

二、穀物類

這類食物除了含有較豐富的營養之外，還含有充足的熱量。因此多吃一些穀物特別適合女性備孕，促進排卵。據英國專家經過研究發現，多吃穀物類食物可以增加懷男孩的幾率，想要男孩不能錯過哦！

三、豆製品

豆製品在生活中還是較為常見的， 尤其是大豆，而大豆當中含有豐富的大豆異黃酮，可以起到補充植物雌激素的作用，不過每次不要吃太多，適量即可。

四、甲魚湯

相信大部分女性在備孕期間很難想像到應該多吃一些甲魚湯，其實甲魚湯是可以促進女性卵泡發育的，而且可以改善女性的白帶，對於懷孕有很大幫助。同豆製品一樣，女性在備孕期間吃甲魚湯也要適量，喝多了容易上火喲！

好了，有關促進女性排卵的四款備孕美食已經分享給大家了，希望對在座的女性朋友有一定的幫助。男人們也別閑著，趕緊將這些食物記下來好好回去給老婆補補身體吧！最後筆者祝願每一對夫妻都能夠孕育出健康小寶寶，全家幸福。

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