每天8分鐘，一個月練出腹肌馬甲線！

編/小瑜娘

最近小瑜娘被「轉型」樂手身份的娜扎圈粉

那顏···那人··那腿···

172cm的模特身高體重不過百

修長的四肢是老天爺賞飯吃

皮膚堪稱白燈泡

但是也有就算是神顏也有煩惱

這種身高、體重還會有小肚子

？？？

用什麼來拯救我們的小肚子

當然是是馬甲線！

光擁有小蠻腰還不夠，

平坦結實的腹部，

「馬甲線」才是美和健康的標誌。

現在不再是以瘦為美的時代了，

線條美才是王道。

以下動作，每個動作45秒，休息15秒。

堅持一個月，馬甲線你也能擁有!

當然，一開始是痛苦的，

躺著也有很多內心戲!

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恩!我一定要堅持，老娘也要擁有馬甲線

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哎呀，怎麼覺得已經很累了!

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怎麼覺得我的腰好痛，腳趾頭也痛。

快結束了是吧，45秒是不是到了!

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為什麼想要做這個逗比的事情!

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堅持!老娘一定要在朋友圈炫腹!

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男神是我的!馬甲線也是我噠!

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等練完這個動作，老娘要去吃自助餐烤肉%&……

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