益生菌不是萬能葯，別給孩子亂吃了！

把益生菌當成包治百病、無病強身的「神葯」的想法絕對是錯的。

寶寶便秘、腹瀉，還是積食、厭食，又或者是過敏、抵抗力差，都能給寶寶吃點益生菌嗎？別急，這就給大家科普一下。

益生菌是什麼？

益生菌是模擬母乳餵養嬰兒腸道正常菌群應運而生的，可以保護腸道黏膜，排除腸道內有害菌，刺激免疫細胞的一種活菌，以雙歧桿菌、乳桿菌為代表。

不同的菌株功效還各不相同，如果要與寶寶的疾病一一掛鉤，對於家長來說，又將是一個極大的挑戰。

這些情況適合吃益生菌

腸道功能紊亂時

因為益生菌可以改變腸道菌群，改善腸道功能，所以當寶寶出現腹瀉、嘔吐、消化不良、服用了抗生素時，可以補充一些益生菌。

註：抗生素不但能殺死有害病菌，同時也會殺死有益菌種。因此在服用抗生素後可以適當補充一些益生菌，但要在服用抗生素2小時以後才能補充。

胃腸感染時

益生菌可拮抗（指微生物菌落之間的對抗作用）有害菌，所以適用於各種病毒、細菌引起的胃腸感染。

免疫失調時

益生菌可刺激腸道免疫細胞，改善腸道和全身免疫，適用於過敏等免疫失調性疾病。因此當寶寶出現因牛奶過敏、乳糖不耐受等所引起的非感染性腹瀉時，可以補充一些益生菌。

但是，即便是以上講到的三種情況，也需要在醫生的正確指導下去給寶寶合理補充益生菌，而且不可長期使用！

益生菌能長期服用嗎

益生菌不是保健藥物，也不是補藥，更不是萬能葯。

寶寶如果長期靠外界補充來獲得益生菌，一是容易形成「益生菌依賴症」，擾亂自身腸道的正常菌群，導致寶寶腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力。

二會成為孕育「超級病菌」的新溫床，透過與病原菌的共同生活、接觸，很可能將自身攜帶的抗藥性基因傳遞給病原菌，使之獲得抗藥性而成為「超級病菌」，導致感染時可能出現無葯可醫的現象。

服用益生菌要注意

應選擇分劑量包裝的乾燥粉末製劑，且製劑中不含奶、糖、麩質等添加物。

不能用熱水沖調或加熱益生菌，過熱則會殺死益生菌而不能起作用，所以水溫不可超過人體適宜的溫度，即：37℃。

益生菌屬於厭氧菌，包裝開封后請儘快服用，最好隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中暴露的時間，以免益生菌變成死菌而失效。

飯後20分鐘後再服用益生菌，此時胃酸濃度較低，有利於益生菌進入腸道。

如果寶寶對牛奶、雞蛋過敏，選用益生菌時要避免選擇含有乳製品、雞蛋成分的益生菌。

各位爸媽們只有清楚了解了益生菌，才能更好的應用。寶寶出生後通過母乳就能獲得正常的益生菌群，因此家長一定要根據寶寶自身需求，正確補充益生菌。

圖片來自網路

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