腰椎疼痛久治不愈？《本草綱目》記載一種草，半個月讓你的腰靈活自如

中國藥科大學翟子剛教授

疾病的發生，是每個人一生中都不可避免的。雖說有些疾病很常見，但是人們都疾病的誤區卻知之甚少。每種疾病都有其禁忌食物，禁忌習慣，如果您想要治癒一種病症，你就需要做到「知己知彼」，這樣就能治癒病症，重回健康生活。

腰椎間盤突出在生活中就是一種常見的病症，所說常見，但是此病也有很多的誤區，患者落入誤區里，輕則延誤病情，重則會危害到生活。所以腰椎間盤突出的患者要想讓自己的腰靈活自如，就要清楚腰椎疼痛在生活中的注意事項。下面為大家整理了腰椎疼痛的8大注意事項，供大家參考。

一、不要被假「微創」所騙！

有一些腰椎病患者，在保守治療效果不好的情況下，又擔心傳統手術的安全性和創傷，所以會轉而考慮脊柱的微創手術。就此，周主任給大家提示三點：

01、所謂的微創，不是狹義的指小切口，不要因為過分追求小切口，從而影響手術視野，進而對內部組織包括神經造成比傳統手術更大的損傷，影響患者的術後療效。

02、微創手術的開展是建立在醫生對傳統手術的高度理解之上的。如果一個醫生在對傳統手術都不擅長的情況下，那麼他的微創技術也就值得懷疑。

03、脊柱的微創治療當然有其創傷小、恢復快的優點，但是也有其相對應的手術適應症，不是所有的腰椎病患者都適合微創治療。

二、有些腰椎病，康復訓練要比吃藥管用

周主任指出，目前國內的骨科界部分同道對康復醫學的重視程度還夠，其實很多脊柱疾病是可以通過康復治療和脊柱注射等方法的配合來恢復的。比如五點支撐、小燕飛等動作，都是非常好的腰背肌訓練的康復動作。

三、腰椎病並非不能治療

所謂的腰椎病不能治，只能扛，這個理論在一些人心裡根深蒂固。歸根到底是老百姓對這個病還是不了解，加之基層醫院的醫生對這個病認識不深，治療方法不多或不當，所以讓很多人有了這個錯覺。周主任提示大家：絕大多數的腰椎病經過專業的治療都是可以康復的，對於有腰椎病的患者，一定要早期尋找專業的醫院和醫生進行治療，防止病情因為拖延加重。

在腰椎間盤突出的治療原則上，建議優選擇非手術治療的傳統治療方式，可以到正規醫療機構採用理療、按摩、針灸等保守方法治療。也可以選擇純中藥製劑的膏方外敷患處。在《本草綱目》記載「蠅毒草透骨法」對腰椎病和類似骨病效果很好，有效率可達九成以上。方子藥材：蠅毒草200g、紅景天100g、藏紅花20g、川芎100g、山甲100g、獨活150g、續斷80g、三七50g。

做法：將以上藥材味研為細粉，在一起熬製成膏狀，每天敷用在頸椎處3-8小時，連續使用一個月即可治癒頸椎病、腰椎等病，本方可活血舒筋通絡，糖尿病、孕婦、月經者慎用，有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬制。

在過去人們常常自己配藥熬製成膏狀，敷在疼痛處，由於配方比較複雜且熬制比較麻煩火候難以掌握，好在有老中醫就根據古法的配方和手工熬制方法，把蠅毒草透骨法直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，蠅毒草透骨法有相關的文章資料，文章中有更為具體的使用方法，需要可以自己查看一下，找到適合自己的治療方法，對症才能治好腰椎病。

四、不要做這個動作

對於腰椎病患者，周主任提示：不要直接彎腰搬重物，這樣會加重腰椎的損傷。

正確的搬重物方式應該是先下蹲，上身直立，然後用力。

五、不要嘗試所謂的民間偏方或一些不專業的治療儀

有一些腰椎病患者，在一些醫院看完病，覺得沒見什麼治療效果，或者不想做手術，就轉而到處尋找所謂的偏方秘方。總是相信偏方治大病，結果往往導致病情拖延或者加重。他認為，腰椎病的病因多種多樣，任何一種治療方式都不可能包治百病，尤其不能在沒有醫生的指導下自行治療。

六、該挨刀時就挨刀，不要因為無謂的擔心而延誤病情！

很多腰椎患者都對手術治療存在著非常大的恐懼，總擔心在手術中會出現一些意外情況，這屬於人之常情。但是周主任提示大家：不要因為無謂的擔心而導致病情加重。周主任說：任何手術都具有一定的風險性，這毋庸置疑，但患者不必把這種風險性放大，進而成為心理負擔。從事脊柱專業的醫生一般都經過嚴格的技術培訓，有著大量的臨床經驗的，技術方面是完全有保障的。如果多位專業的醫生都建議您行手術治療，那說明您的病情可能非常的嚴重，長痛不如短痛，手術該做還是要做。

七、不要人云亦云

很多患者在得病之後，會認識很多的病友。同種病人之間，會互相交流病情和治療經驗，這是非常好的一種方式。但有些患者會不由自主的和別人互相比較，比如，XX病友做了XX治療3天就下床回家了，為什麼我2個禮拜了還下不了床？或者：我和XX都是腰腿疼，為什麼人家扎扎針灸就好了，我這個就得手術？周主任指出，每個人的體質和病情都具有特殊性，很多人的癥狀或病名雖然相同，並不代表著內在病因相同，所以，我們在選擇治療方法時不要人云亦云，一定要請專業的醫生做出針對性、個性化的治療指導。

八、預防比治療更重要

很多人的習慣是等病發作，有了癥狀才去治療。其實，如果我們在日常生活中稍加註意，能夠在平時多一些預防保健的意識，往往會減少疾病的發生。對於腰椎病的預防，我們日常生活中的習慣非常重要。我們在平時盡量不要久坐，一般超過30分鐘就要起來活動一下，如果有條件，最好是腳底能放一個20CM高的腳墊，用以放鬆腰背部肌肉和韌帶。另外平時最好不要長時間翹二郎腿，這會大大增加我們腰椎病的發生率。

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