睡前1分鐘抬抬腿,腿圍縮2寸,直奔S碼!
仰卧上伸腿式
Urdhva Prasarita Padasana
開啟自己的今天美妙的瑜伽之旅
點擊購買圖中瑜伽墊
最好看的衣服是身材
最好的整容術是瑜伽
今天,你打卡了嗎?
-THANKS FOR READING-
每天一個體式,你想練的,這裡都會有。
如果沒有的,你留言給我們哦。
※秋季練瑜珈一定要注意這8點
※這樣開髖不疼,還很舒服...
※這樣的女人,最讓男人著迷 |薦
※這樣活動一下脊椎,40歲像20歲【打卡158】
※才拉了3分鐘,腿變得太直,太細,好煩!!!?|| 早安瑜伽
TAG:瑜伽微社區 |