女人經期吃這3種鹼性食物，幫你排除子宮毒素身體更健康！

作為女性經期的時候雖然很痛苦，卻是排毒的黃金期。很多人把排毒和減肥化為等號，這是錯誤的。排毒是給身體做一次大掃除，把不好的毒素排出體外，而減肥是把身體里好的和不好的東西都減掉。女人經期吃這3種鹼性食物，幫你排除子宮毒素身體更健康：

第一種：黑木耳菌類食品有良好的除污和抗癌作用，能清潔血液中的毒素，特別是黑木耳，其膠質有很強的吸附能力，有清除肺部絨毛積垢、消化纖維、滑潤腸道內廢物的作用，對增進健康極為有益。

第二種：紅豆，月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等（尤其是月經量多者），此時如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

第三種：豬血中的血漿蛋白經過人體胃液和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的物質而排出體外。

以上三種食物在平時生活中都能見得到，女性們，為了自己的身體健康，一定要愛護好自己的身子，特別是經期的時候，要好好保養 ，這樣對自己的身體也有好處。

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