宮寒、月經不調、閉經要注意哪些食物，分享小偏方，快收藏

五種體寒女性要注意食用的食物：

1、薏仁

薏仁有著潤澤肌膚，祛濕去水腫，美白等功效；可是薏仁會使得身體冷虛，體質寒涼的女性如果經常的食用會加強寒氣體質，而且孕期和經期的女性都要注意避免食用

2、決明子

決明子本身有甘、寒、苦的特質，它可以降脂排毒。可是對於體寒女性，決明子很容易引起腹瀉，加重虛寒。而虛胖體質的人食用決明子會導致消化不良，不但不能達到消脂的功效，還會使體內食物久久不能排出，逆向效果。

3、玲媛堂玫瑰花茶

玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，能改善內分泌失調，解除腰酸背痛，對消除疲勞和傷口癒合，滋潤護膚，活血，保護肝臟，和胃養肝，消除疲勞，促進血液循環之功能。

4、金銀花

金銀花具有降火祛濕的作用，可是脾胃虛弱者服用，會引起消化不良，腹瀉等癥狀。而金銀花的本質性寒，味苦，過量的攝入會引起噁心嘔吐，體寒者加重體寒問題。

5、菊花

菊花茶大概是人們最放心的茶飲了，菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產生，並能柔化表皮細胞，因而能去除皺紋，使面部皮膚白嫩。雖然菊花好處眾多，可是菊花也不是以為誰都可以喝。菊花也屬於寒性的藥物，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝為好。

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