女人肥胖、宮寒、痛經手腳冰冷，看這個視頻只需一招全搞定！

身邊有很多女性朋友，一到生理期就宛如缺水的鹹魚，在床上躺個24小時都沒在怕的。當然，如果僅僅是躺著不動，那一切還在掌控之中，然而悲劇往往就是從懈怠開始發生的......

生理期不休息不吃吃喝喝難道還要繼續運動？ 答案是：這個可以有。

我們女人有兩大特點，一是愛美，二就是愛吃了，基本上每一個女性朋友對美食都情有獨鍾。但有些美食即使再好吃、再有誘惑力，在我們來大姨媽的時候，也是萬萬不能吃的。因為在月經期間，如果吃一些忌口的食物，很容易引起痛經或者月經不調的問題，不僅弄得自己難受，還讓男朋友擔心，那下面我就帶著大家看看月經期間不能吃的幾種食物吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！