吃橘子會加重寶寶黃疸？孕期吃橘子的這3個好處准媽媽要知道

秋季正是橘子收穫的季節，鮮嫩多汁的橘子讓人一想到就禁不住流口水。特別是對於口味挑剔的孕媽來說，胃口不好時吃上一口酸甜爽口的橘子別提有多滿足了。可是最近聽人說孕期吃橘子，會加重新生寶寶黃疸，真的是這樣嗎？

一．孕期吃橘子的好處

1.為了滿足胎寶寶的生長發育，孕媽需要補充足量的維生素，而橘子中的維生素C含量非常豐富，一天吃兩個橘子就能滿足人體的需求。而且維生素C還能抑制人體黑色素的分泌，減少黑色素沉積，孕媽多吃會能讓皮膚更加白皙透亮，胎寶寶的皮膚也會跟著變白。

2.懷孕以後身體內激素急劇變化，這些激素的變化會影響胃酸的分泌，導致孕媽食慾下降，出現嘔吐的現象。橘子中剛好含有酸性物質，孕媽多吃可以增強食慾，緩解早孕反應。

3.懷孕以後營養補充的多了，又不經常運動，有些孕媽可能會出現妊娠期高血壓，高血脂等疾病。橘子中含有的維生素C和酸性物質能在一定程度上降低孕媽體內膽固醇。

二.孕媽吃橘子需要注意

1.雖然吃橘子有那麼多的好處，但孕媽吃橘子一定不可過量，不然會導致皮膚髮黃。新生寶寶黃疸是由於生理和病理原因導致的，和孕媽吃橘子沒有絕對的聯繫。

2.大家都知道，橘子吃多了會上火，我們平常人如此，孕媽身體敏感，反應會更加強烈。孕媽一定不要多吃，一旦上火，可能會引起咽喉腫痛、口舌生瘡、便秘等加重孕期的不適感。建議一天吃1，2個最好。

三．寶寶出現了黃疸，媽媽該怎麼做？

1.注意寶寶的日常變化

如果寶寶的皮膚越來越黃，精神狀態和胃口下降，說明寶寶的黃疸正在惡化。媽媽在寶寶睡醒了以後，可以帶他到有太陽的地方坐坐，適當的曬太陽能穩定膽紅素水平。

2.注意寶寶的便便

媽媽在給寶寶換紙尿褲時要注意便便的顏色，如果是肝臟膽道出現問題，寶寶的便便會越來越白，如果同時皮膚越來越黃，就要趕緊帶孩子去醫院看醫生。

3.藍光照射

如果寶寶黃疸比較嚴重，醫生會建議進行藍光照射。藍光照射治療黃疸是一種簡單，有效，快捷退黃疸的辦法。通過光照讓寶寶體內的膽紅素轉換成其他物質，排出體外。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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