祛痘小貼士，吃什麼水果可以祛痘？

1，柚子

柚子是秋季成熟的水果，由於它皮厚耐藏，等到如許寒冷的冬季來吃是抱負的選擇，柚子有「自然水果罐頭」之稱。它含有十分豐厚的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。對祛痘還有很好的成效

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2，新穎草莓

草莓是一種養分價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，防備便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

3，西紅柿

西紅柿既能夠是蔬菜，也能夠是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食品。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速推陳出新，掃除毒素。

逐日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治斑點有較好的作用。由於西紅柿中含豐厚的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可克制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的構成，從而使皮膚白嫩，黑斑衰退。

4，,木瓜

木瓜所含的熱量極低，它那超強的去痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進推陳出新，及時把多餘的毒素排擠體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效浸透毛孔，控制各種皮膚疾病，協助表皮角化細胞的零落，促進新細胞的更新，使細胞再生速率添加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。

5，葡萄

不斷以來，葡萄都被當做是「補血」水果，由於它含有豐厚的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不只能補氣益血，還能去黑頭。

6、蘋果

把新穎蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不只會覺得很清新，而且能夠使皮膚白嫩。堅持一個月，能夠有效消滅芳華痘。

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