頭暈目眩，昏昏沉沉，也許不是過度疲勞，而是腦供血不足的先兆

有的時候進行劇烈運動之後，會出現頭暈目眩，腦袋缺氧的現象，我們會說是腦供血不足了。腦供血不足除了這個癥狀還有其它哪些癥狀呢?腦供血不足的病因有哪些?如何預防腦供血不足。今天我們就一起來看一下這些問題，還有腦供血不足要如何治療。相信看完本文你會有所解答。希望能幫助到有需要的你。

腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙。 腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關。臨床上將腦供血不足分為急性和慢性，急性腦供血不足(急性腦缺血)是老年人的常見病。

一、早期臨床表現

1.神經功能失靈

這一類先兆徵象最常見。由於腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見的表現如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞咽困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩或突然跌跤，有的出現肢體痙攣或跳動。

2.功能障礙

由於腦供血不足而影響到腦部的分析區域，感覺器以及感覺神經纖維，常表現為面麻、舌麻、唇麻以及一側肢體發麻或異物感;有的人視物不清，甚至突然一時性失明;不少人有突然眩暈感;有的肢體自發性疼痛;還有的突然出現耳鳴、聽力減退等。

3.意識異常

如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆徵象。也有的人表現為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁;有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關。

二、腦供血不足預防方法

1.少食肉

大量食用各類肉及其製品，會加重某些疾病或誘發某些疾病，應當葷素搭配。

2.曬太陽

平常接受陽光的適當照射，有助身體儲存大量的維素D有益牙齒與骨骼的健康。

3.雨中走

冒著霏霏細雨逛街或散步，綿綿細雨可洗滌塵埃，凈化空氣，增加空氣中的負氧離子，有益肺與大腦的保健。

4.常唱歌

經常唱歌，有益健康長壽。飯後息：飯後稍作休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，更有助於食物的消化吸收、胃腸保養和肝臟功能的養護。

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