高血壓最怕「它」，這種樹皮功效堪比冬蟲夏草，常吃點血壓穩降

高血壓作為一種常見的心腦血管疾病，具有漸行性和隱蔽性。疾病剛開始的時候往往不容易察覺，當病情被發現以後，通常已經比較嚴重。高血壓怎麼降呢？除了服用降壓藥，很重要的就是做好飲食調理。

高血壓患者在飲食上要注意少鹽、少油。平時做菜不要放太多鹽，盡量不吃腌制的、醬菜等含鹽量多的食品。不要吃動物性的油脂，食油盡量選擇花生油、葵花籽油和豆油等植物油。不要吃魚籽、動物腦等含膽固醇很高的食物。此外，要控制熱量的攝入，主食也不能吃太多。脂肪類的食品和甜食最好不吃。油炸、糖果、含糖多的汽水等高熱量的食品也最好不吃。多吃水果和蔬菜，深顏色的蔬菜效果更佳。適當多吃一些海產品。例如：深海魚、海帶、紫菜等。

接下來小編和大家介紹一些降血壓的養生茶，非常適合經常飲用哦

杜仲茶

杜仲茶為杜仲科植物杜仲的乾燥樹皮。其味甘微辛，性溫，入肝、腎二經，有補益肝腎、強身健骨、安胎、降壓的功效。筆者以杜仲為主葯治療高血壓，收到良好效果：

杜仲茶作用

降壓作用：經試驗研究證明其有效達 92%以上。具有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，減少高血壓併發症的發生。

通便利尿：治療便秘有特效。也有很強的利尿作用。

增強機體免疫功能：有抗破壞人體免疫系統病毒的功能。可以增強機體的非特異性免疫功能。

調節心血管功能：具有參與對心血管功能調節的作用。

喝法：

把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻後飲用。需要快睡時，請加大飲品濃度。每天飯前半小時飲用，飯後要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量約需15克，可分3次用。具體沖飲可這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應後，再循序漸進加量，以不起夜為好。

蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、食之最宜。還可以可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

山楂茶所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶，對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。山楂和烏梅的營養價值很高，加上泡成茶之後的口味是酸酸甜甜的，深受大家喜歡。

三七花具有降血脂、降血壓的功效，還可以清熱平肝，用於防治高血壓、咽炎、急性咽喉炎、失眠等症，還可以緩解頭暈、目眩、耳鳴的癥狀。是一款不錯的選擇哦!

羅布麻茶

羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是北庭羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

實驗證明：北庭專供羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用北庭羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！