正對當下，秋季護膚（女生一定要看）以前做的很可能是錯的

秋季護膚小貼心

今天主要給大家分享一些秋季護膚小貼士。 現在已經入秋了，秋天呢，氣溫開始下降，降雨也減少了，所以空氣比較乾燥，我們常常用秋高氣爽，天高雲淡，秋風蕭瑟這些詞來形容秋天，描述的都是天氣晴朗秋風吹起的景象，秋季相對夏季，雨水少了，空氣濕度也下降了很多，所以我們的皮膚就特別容易乾燥，腿上特別明顯，不再潤潤的，甚至有點起皮屑了，臉上也比夏季更加容易出現緊繃感，這是因為呢在我們的皮膚表皮中最外側是一層角質層，正常情況下，角質層的表面會有一層皮脂膜，它可以防止我們你皮膚的水分流失。但是一到秋天，隨著氣溫和濕度的降低，肌膚的新陳代謝會變得遲緩，皮脂膜產生的皮脂慢慢減少，再加上外界的種種刺激，比如秋風吹，皮膚裡面的水分很容易大量流失。這就是為什麼一到秋季，我們總是覺得自己的皮膚乾乾的，不夠滋潤了。下面我要說的就是秋季護膚小貼士了。我按照護膚的三個流程來說，護膚的三大流程就是清潔，保濕，防護。不管你用的什麼品牌的護膚品，都要遵循這三大流程。

那麼首先說護膚流程裡面的清潔，清潔它實際是包括卸妝，潔面和去去角質三步。

護膚小貼士的第一點就是去除死皮。如果沒有做這個動作，一層厚厚的死皮在臉上，補水和保濕的動作基本是大打折扣的。秋季的話，乾性皮膚一個月去一次死皮就可以了，混合型皮膚可以20天一次，油性皮膚可以7到10天一次。 夏季的話頻率可以稍稍高一點，秋季皮膚新陳代謝更慢，按這個頻率就可以了。。

護膚小貼士的第二點就是做好卸妝清潔，這個是一直在強調的，一說卸妝大家都會反映的一點就是沒化妝還要卸什麼妝啊，其實我們卸妝卸的不是妝，是臟，像做飯的廚房油煙，外面的汽車尾氣，各種廢棄污染等等，這些我們洗面奶是洗不幹凈的，洗面奶它沒有我們洗潔精一樣的清潔力度可以清潔油污，如果那麼強的清潔力度我們的皮膚是受不了的，所以洗面奶能洗掉的都是水溶性的污垢，就是可以溶於水的，像灰塵那些，油不溶於水，洗面奶是洗不幹凈的。卸妝和潔面的關係就像掃地和拖地的關係一樣，先把地掃一遍，再來拖，這樣清潔更徹底。秋季，乾性，中性，混合型皮膚選擇卸妝乳就可以了，油性皮膚可以用卸妝油。 洗面奶的話，可以選擇更溫和的，除了油性皮膚用弱鹼性的，其他膚質都可以用弱酸新的氨基酸潔面，這樣不容易帶走皮膚水分，洗完不會感覺臉部更緊繃。另外中性乾性皮膚的妹子，在秋冬季節，早上可以只用溫水洗臉了，混合型和油性的早上可以用洗面奶。

第三點，就是做好補水保濕，補水和保濕不是同一個概念，打個比方，我們往熱水瓶里倒水這個是補水，那麼蓋上熱水瓶的蓋子就是保濕，就為了防止水分被蒸發。我們平時用水，精華，基本是不含油份的都是補水的動作，乳液裡面一般含有30%油份70%水分，主要也是補水的保濕力度比較弱，面霜裡面一般含有70%油份30%水分，所以可以很好滴保濕，相當於給皮膚敷上一層油膜，油膜在皮膚外面就可以護住裡面的水分不被蒸發，所以，在夏季只用水乳的妹子秋天一定要給皮膚加上一件外套，就是用上面霜。秋風一吹，我們的身體都會覺得體涼透骨，此時，皮膚表面毛細血管收縮，缺乏水分滋潤而顯得乾燥甚至皸裂，尤其是我們女性的皮膚比較嬌嫩，一旦受損，需要3—6個月才能恢復，如果秋天比較涼時不加強保濕，忽視對皮膚的保養，一旦延至寒冬季節，再要恢復到原有的健美皮膚，那就很困難了，所以，秋風起我們不要讓皮膚不擦成套護膚品就暴露在外面。 另外飲食方面可以多吃溫性食物這樣能更好地護膚。中醫強調：秋天應著重護陽，飲食調理也應放在溫補型上，可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，可起到滋陰壯陽，溫補氣血，滋潤臟腑和護膚養顏的作用。

好的，下面說第四點，就是做好眼部護理。秋天，你們覺得我們身體哪個部位最容易乾燥呢？ 臉部？手部？其實都不對，應該是眼部，它周圍的皮膚才是最愛乾燥的部位，然後才是嘴，手，肘，腳，膝蓋。可為什麼平時也沒覺得眼部乾燥呢？那是因為眼部周圍皮膚的乾燥是隱性的，這裡的皮膚對乾燥的表現程度不如手、腳那樣明顯，我們感覺不到它的乾燥罷了。在我們身體的各個器官中，眼部周圍的皮膚，最薄，也最脆弱，再加上這裡極少有油脂的分泌。因此，一進入秋季，這裡最先乾燥，如果你要是讓它長期處於乾燥的狀態的話，細小的皺紋可是很容易就爬上你的眼角了，而且，眼部的衰老是最容易出賣我們年齡的，所以一定一定要好好呵護眼部。

第5點，做好防晒。

儘管入秋之後氣溫較低，但紫外線的流量卻不會有明顯減弱，換句話說，日晒對皮膚造成的損傷一樣沒減，防晒也是一年四季都要做的。很多人過完夏季就把防晒丟到一邊了，整個秋冬都是不擦防晒的，這是肯定不行的，日積月累的紫外線晒傷，慢慢就會形成曬斑，現在好多20幾歲的小姑娘都有斑點了，基本都是沒做好防護長的。

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