吃柚子還再把皮丟了？用它泡水喝，「幹掉」肝毒，肝病不攻自破

肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊，但是這種疲憊睡覺也無法解決，讓人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

這時不妨喝杯柚子茶。選用表面潔凈、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。先削去其青黃色的表皮(因這層表皮硬澀難吃)，將皮下白色的「棉絮」內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。第二天早上，把柚子皮撈起，擠干水分，晒乾備用。

方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。

中醫認為柚子皮味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效，主治咳喘、氣鬱胸悶、　腹冷痛等。

柚子皮煮水治小兒肺炎

將柚子吃完後，留皮晾乾，放進鍋里幾塊加水一起煮(塊不要太小，否則藥效減小，但也不宜過大)，水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次後，把煮的湯倒進碗里給患兒喝下，連喝幾次就會好。

肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治病症等作用。

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。

有慢性肝炎的朋友可以經常吃一些醋，首先中醫五行學說中「酸入肝」，酸味可以引葯入肝，同時還可以收斂，提高食慾等，如果有些肝炎的朋友出現食欲不振，食量減少的情況，食量服用食醋，可以刺激胃液，幫助消化，增進食慾，一舉兩得，養生又健康!

很多時候我們都可以聽到一句話清肝明目，為什麼清肝就會明目了呢？因為肝部和眼睛是想通的，肝主藏血，肝主目，所以想要養肝的朋友可以先養目。如果眼睛乾澀、容易流淚的話，可能就是肝在作怪！所以想要養肝養生的朋友，要注意閉眼休息，因為閉眼睛可以達到一個很好的養肝明目的效果。

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