癌症趨向年輕化，生活習慣和心態成主因

癌症是越來越多的威脅著人的健康和生命，這已經成為事實。40年前聽說一個癌症還是一個很新奇的名詞，而今已經成為耳熟能詳的詞語了，而且，以前癌症是老年人的專利，在讓人們的印象中，只有到了一定的年齡癌症才會找上來，可是近幾年癌症越來越青睞年輕人，很多還是最好的年華被癌症纏上，導致英年早逝。那為什麼只有幾十年，癌症卻是越來越肆虐呢？接下來我們一起來分析一下中國癌症患者年輕化的原因。

不良的生活習慣和飲食習慣

現在的人們早已經改變了以往的生活習慣，早睡早起已經成了老年人的專利，而更多的年輕人是晚睡晚起，這樣的結果會導致更多的毒素在體內堆積，導致抵抗力和免疫力下降，因此，包圍在我們周圍的致癌因素就更容易鑽空子找上你。還有很大一部分年輕人不吃早餐，這些為癌症都會埋下伏筆，一旦時機成熟，癌症就會向你發起進攻。辦公室一族每天坐在電腦前10幾個小時，平時根本不鍛煉身體，公園裡晨練的往往是年齡比較大的人，年輕人最有活力才更應該鍛煉，因此，運動的減少也是一個非常重要的原因。

建議每天吃一定量新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激、滷製、腌制、烤制等食物，少熬夜。除養成良好的生活飲食習慣外，還要學會心理調節，保持心情舒暢，避免精神高度緊張。

環境因素也是癌症高發原因

癌症的年輕化除生活習慣因素外，環境污染的加劇是一個重要原因。因為青少年正處於發育階段，無論是生理還是心理都不夠成熟，更易受到這些外界有害因素的侵襲。比如生活環境被污染，包括汽車尾氣、裝修殘留有害物、長期吸「二手煙」者。肺作為一個特別的器官，其在受損程度不足50%的時候，往往不會產生特別的癥狀，待出現明顯癥狀時，通常肺部情況已較為嚴重。

缺乏營養保健知識

年輕人總覺得自己還年輕，很多的疾病跟自己無關，所以，無論是飲食也好、生活習慣也好，想怎樣就怎樣，只考慮自己嘴巴和眼睛的感受，從來不去考慮自己身體能否喜歡和接受，很多人喜歡吃一些垃圾食品，很多人喜歡晚上吃宵夜，很多人喜歡吃洋快餐，喜歡只非常油膩的食物，很多人忙於酒桌前的應酬，而做了這一切，明知對健康有害，卻不重視營養和保養，而是懷著一種僥倖的心理。結果，癌症就會光顧你。

體檢別等年齡大了才開始

定期體檢對於癌症的早發現、早治療非常有益。但是，許多年輕人認為，定期體檢只是中老年人的事。許多年輕人沒有定期體檢的習慣。其實一年一次的常規體檢對篩查腫瘤非常有用，對於那些工作壓力大、有慢性病的人來說，更要根據身體狀況適當增加體檢的頻率，避免對自身的健康狀況盲目樂觀。對於家族中有癌症患者的更要注意，「早檢查，早發現、早治療」，發現身體異常後及時就醫並進行治療。

預防癌症一定從年輕開始，從現在開始！

身體有可觸及硬結或硬變；黑痣有明顯變化；持續性消化不正常；持續性嘶啞、乾咳及吞咽困難；月經期不正常；鼻、耳、膀胱或腸道不明原因的出血；不愈的傷口，不消的腫脹；原因不明的體重減輕。遇到這些情況就必須注意，應就醫檢查。

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