小小金橘有這麼大作用 解酒、養肝、利腎還降血脂

步入十月，下過幾場略帶涼意的秋雨之後，金橘，也就該成熟了。這種色澤金黃，玲瓏、剔透的小果子，不但口感酸甜，營養豐富，養生功效一樣也不容小覷，今天就為大家分析一番這種小果實里隱藏的大作用。

穩定病情

首先，對於患有心血管疾病和高血壓的患者，這種水果是穩定病情的佳品，它所含的：維生素C、維生素P、金橘甙等物質，在軟化血管、增加血管彈性、穩定血壓方面有著突出的功效。

美容養顏

其次，食用金橘還可以起到美容養顏的作用，它所含的維生素A可以有效防止面部皮膚色素沉澱，增加皮膚的光澤和彈性，延緩皮膚衰老。對於女性朋友而言金橘里還隱藏著另外一個秘密，當經前出現乳房脹痛的情況時，吃一些金橘可以有效緩解疼痛。

刺激食慾

再者，金橘中含有的揮發性的芳香油可以刺激食慾，幫助腸道消化，對於食欲不振，吃飯不香的老人孩子，這種水果可以起到很好的調理作用。

在中醫看來，金橘還是一味中藥。它味酸性溫，有著突出的藥用價值，可以起到理氣解郁、化痰醒酒的作用，對於氣管炎、肝炎患者，醉酒者，金橘都能發揮功效。

那麼，金橘怎麼吃才能將它的功效最大限度的發揮出來呢？

最常見的吃法就是直接食用，但值得注意的是，金橘中的維生素大部分都存儲在它的果皮上，因此在食用時一定不要去皮。

此外，用金橘、冰糖、山楂文火煮湯，不但味道甘美，還能起到理氣化痰、止咳醒酒的功效。

對於有心血管疾病或高血壓的患者，每天可以用金橘泡水飲用，可以很好地穩定病情。

金橘雖然營養豐富，功效良多，但食用禁忌一定要規避，否則不但營養減半還會危害健康。

糖尿病、口腔疾病患者

糖尿病患者、口腔疾病患者在食用時需要謹慎，金橘中含有的糖分會導致血糖增加，而果實中的酸味會刺激口腔內的創口，不利於病情的穩定和恢復。

適量

其次，食用時一定要適量，雖然金橘好吃，但也不能貪多，過量食用會增加體內維生素C的含量，代謝產生的草酸就會增加，容易導致結石的出現。

不宜和牛奶同時食用

以上就是為大家總結的金橘的功效、食用方法、以及食用禁忌，知道這些之後，相信大家對金橘一定有了更深入的認識，對於怎麼吃金橘最健康科學一定也有了自己的答案。

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