古裝劇中，它是「出鏡率」最高的補藥，現實中卻要慎選特別在秋季

養生，自古以來就是中國人特別熱衷的事情。「春夏養陽，秋冬養陰」，秋季是最適合進補的時節。也就是此刻，大家又開始著手熬制各種湯湯水水開始養生了。

說到養生，大家無疑首先會想到人蔘，人蔘作為「百草之王」，被人們譽為神葯。在許多古裝劇中，人蔘也是「出鏡率」最高的中藥，在富貴人家中，沒病喝參湯養身提神，病後用人蔘調補，病危了就用千年老參「續命」。在中國古代，人蔘可是幫助乾隆成為了最長壽的皇帝，壽享89歲。

他六下江南，三上五台山；經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶4朝，享受了7代同堂的天倫之樂。史書記載乾隆帝80歲高齡還能騎馬圍射，年近90還神志清醒，活動自然，還以太上皇的身份過問朝政，身體之健壯令人稱奇。

乾隆帝的長壽秘訣，他自己將其總結為「養生四訣」，即「吐納肺腑，活動筋骨。十常四勿，適時進補」。白話文解釋就是堅持運動練功，適時服用補品。這補品是啥呢？

據《上用人蔘底薄》記載：自乾隆六十二年十二月初一始，至乾隆六十四年正月初三止，皇帝共進人蔘三百五十九次，計三十七兩九錢」。自己一算，他每日約進補人蔘5g之多。

乾隆已經用自己的身體為大家測驗了，人蔘是一味神葯。

看到這兒，是不是很多人已經迫不及待想要去購買人蔘了呢？

別慌，小啰嗦還沒有說完。

中醫有句古話：「大黃救人無功，人蔘殺人無過」。意思就是說，在老百姓的眼裡大黃是個吃了會讓人不停腹瀉的葯，會越瀉越虛，傷人的陽氣……反正，大黃不是好葯。而人蔘百草之王，可以大補元氣，可以起死回生，可以健脾胃，可以安五臟……總之就是個好葯。

殊不知，人蔘滋補並非人人適合，大補元氣，適用於因大汗、大瀉、大失血或大病久病所致的元氣虛弱和氣短神疲等。當身體有實證或熱證時，不能服用人蔘，如患有瘡癤、積食的人。

有一種說法是「少年進補，老來吃苦」，意思就是兒童、青少年不適合大補，不適合吃人蔘。此外，身體太虛弱同樣不宜服用人蔘，否則會造成虛不受補。

何謂虛不受補？

虛就是少的意思，虛了就要補，可是很多人一喝補藥就立馬上火，更加難受；虛了，要補，但不是立馬大補，而是要循序漸進地補。

你是不是適合吃人蔘進補，還是慎重，諮詢諮詢醫生吧，可不要盲目進補哦，特別在秋季。

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