這個眼鏡妹做了一個俯卧撐後，人生徹底改寫！
在【維密天使養成記】為了更好的自己健身打卡開始！
寶寶只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
堅持健身100天
人生會發生哪些變化
是逆襲
是放棄
還是...
今天維姐給大家介紹的
是一個戴眼鏡的妹子做俯卧撐的過程
而唯一不同的是
她堅持了100天
第1天
她一直對自己的身體很自信
不過當真正做起俯卧撐來時
卻是如此吃力
腰都有些鬆了
第2天
雙臂有點顫抖
但身板明顯比之前直了
我們可以看到她的堅持
第31天
天天看書看書看書
去你丫的
老娘要玩俯卧撐
這次提升一個難度等級
鑽石俯卧撐 so easy
第34天
WOW
下斜窄距俯卧撐
這個難度真的不小
我們能看到她明顯的吃力
Keep going
第70天
不想只是"可以做俯卧撐"而已
嘗試通過爆發力移動雙手
雖然失敗了...
其中有一個細節是
嘗試擊掌俯卧撐
笑容，自嘲又堅定
就這樣
每天跌跌撞撞
但從未放棄
等做到100天的時候
奇蹟發生了
一個漂亮的擊掌俯卧撐
一身運動達人的裝扮
我已經忘了那個曾經
戴著厚厚眼鏡的書獃子
這不僅僅是能夠做到擊掌俯卧撐
這個側面有沒有驚到你
只是一個俯卧撐
不過是堅持了100天
但結果卻
不可思議
太多人都曾說過："我不行！"
然後就沒了下文！
剛有了減肥動力
因為運動太累
放棄了！
剛辦了張健身卡
因為不會用器械
放棄了！
剛開始控制飲食
因為太饞
放棄了！
"運動對於減肥根本沒效果啊！"
"我去健身房什麼都舉不起來，都沒辦法運動，怎麼健身？"
"根本控制不了飲食啊！完全沒辦法！"
"天生就胖，遺傳，沒辦法！"
"你們都有基礎，我和你們沒法比！"
你有聽過么？
你有說過么？
現在你所羨慕的那些好身材大牛們
唯一做到的就是
"堅持"
下面這個故事的主人公
是個啤酒肚胸下垂的男人
肚子上的囔囔肉，有沒有噁心到你
應該是噁心到他自己了
所以
他終於下定決心要健身了
第1天
我的天吶
只看到一堆肥肉在蠕動
皮帶都快崩開了
第6天
跑不快就來慢的
俯卧撐做一個失敗一個
但他仍堅持著
第14天
感覺變化不是很大
更糟心的是腳底磨泡了
真的身心俱疲
第21天
終於有了點小變化
肌肉線條比最開始明顯一些
而且秀起肌肉來也更自信了
第28天
沒有什麼能夠阻擋
這男人健身的力量
雪中慢跑
夠爺們兒
第42天
以為這輩子打死都做不到
現在就這樣輕鬆完成了
unbelievable
第60天
啤酒肚已經下去了很多
但要可以看見六塊腹肌
他必須繼續堅持
第88天
從下雪天一直跑到春暖花開
逆襲真的就要到來了
第100天
腹肌隱約可見
從最初的233.2斤到最後的176.4斤
這就是堅持的力量
他們只是逆襲大潮中的兩位
還有很多人用健身改變了自己
"再牛逼的夢想,也抵不住傻逼似的堅持!"
原來
失敗往往是因為
放棄的太早
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愛你的
維姐
有任何健身方面的問題，隨時給維姐留言喲：
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......
只要你足夠渴望你也可以做到！
※這些健身小姐姐美得無可救藥，我彎得直不起腰
※她懷個孕轟動了全世界！只因她老公是全球最帥的男人……
※這輩子一定要生兩個女兒，一個負責美美噠，一個負責萌萌噠……
※千萬不要輕視長得丑的小朋友！
※整個假期連續吃高熱量食物，你的身體已經發生了這樣的變化……
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