卵巢保養手法是啥 千萬別做這5件事

我們都知道卵巢好，就能證明身體機能好，面色也會紅潤，皮膚也會有光澤感。那麼常見的卵巢按摩保養手法有哪些呢？現在網上有很多卵巢護理的按摩手法，小編已經為大家搜集了卵巢保養的按摩手法哦！

方法一是：沐浴後取適量的精油，均勻塗抹於腹部，順勢從鎖骨往肚臍按摩。然後沿著腰兩側向肚臍中央揉壓。再者，手相對，以肚臍為中心，以順時針為方向按下腹部，加強精油的吸收。最後再取適量的保養精油，塗抹於穴位腎俞，搓其使身體發熱就可以啦。

方法二是：取適量的按摩精油後點壓腰眼，疏通腹股溝淋巴，順勢從腰際抹油到腹股溝處，雙手成打太極狀，在腹部來回打太極數次。然後，在肚臍上方劃小圈，下方劃半弧。再用手掌慢慢按壓卵巢即可。

除了利用按摩的手法來護理卵巢之外，卵巢護理保養禁忌女性同胞同樣要知道！

1、減少食用刺激性食物

食用過多刺激性食物容易引發多盆腔炎，並且刺激類的食物會加重炎症，影響女性的卵巢功能。

2、熬夜是卵巢早衰的一大殺手

長期熬夜對女性經血損傷很嚴重，不僅暗耗精神，對脾腎不好，也會對卵巢功能造成一定影響。

3、減少房事

4、別經常久坐

長時間坐著，會對盆腔的血液循環有負面的影響，尤其是職場女性，要時不時站一站，活動筋骨保持盆腔的營養供給正常。

5、經常性悲觀

情緒化，是一大問題。由於女性偏向感性的思維，情緒難免會控制不好，但是大喜大悲也會對卵巢功能有影響！【原創未經允許，謝絕轉載！】

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