霧霾天，喝點蜂蜜水止咳又潤肺

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霧霾天氣容易導致呼吸道疾病頻發，霧霾就像過街老鼠一樣，是人人喊打，霧霾天氣除了多喝水增加新陳代謝外，也可以喝些蜂蜜水，蜂蜜對此有很好的功效。《本草綱目》記載，蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。蜂蜜所含的營養成分豐富，其所含的果糖、葡萄糖不經過消化作用直接被人體所吸收利用，是理想的滋補佳品。介紹幾種食用方法，如果大家覺得麻煩，平常堅持喝些蜂蜜也可以，有潤肺止咳的作用。

蜂蜜雪梨湯

雪梨性涼，入肺、胃經，具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用，可用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

將雪梨去核，空心雪梨中放進蜂蜜適量燉服，可消除咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出，方法簡單。