這四種睡眠習慣不能有 會影響寶寶成長

如何保證小寶寶有一個良好的睡眠，這對孩子的成長發育是影響很大的。可是大量的媽媽在孩子睡眠中犯了這樣或那樣錯誤，導致影響孩子身體發育，甚至是心理發育。這四種睡眠習慣不能有 會影響寶寶成長

開燈睡覺

開燈睡覺對寶寶確實不好，一方面，開燈睡覺會影響褪黑素分泌的節律。褪黑素除了可以調節生物節律外，還有很好的助眠作用，同時也有增強免疫、調控情緒的積極意義。它在夜間分泌量最高，開燈睡覺會打破這種節律，長期如此，會影響寶寶的睡眠質量和身體健康。

給孩子定點喂夜奶

吃夜奶容易引起寶寶肥胖。寶寶晚上吃夜奶的時候，很多媽媽因為睡的迷迷糊糊，精神恍惚，不知道控制寶寶的進食量，任由寶寶不停吸奶。如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長發育，還有可能會因肥胖產生一系列新的問題。經常吃夜奶導致寶寶睡眠質量不好。如果寶寶晚上吃奶的次數比較頻繁的話，那麼會造成寶寶晚上睡眠的時間短和質量差，從而影響寶寶的成長發育。

搖搖睡

搖晃嬰兒容易使嬰兒頭顱內的腦組織隨搖晃或高拋的晃動，與較硬的頭顱相撞，從而引起腦損傷。嬰兒搖晃不當導致的後果是嚴重的，有可能造成孩子明顯的智力下降、嚴重的運動障礙、失明和大腦實質性的損傷，如腦萎縮、腦軟化、腦囊腫等。這樣的做法還有可能致嬰兒死亡或者會造成嬰兒腦出血，從而產生可怕的後遺症。

不要常抱嬰兒

因為嬰兒幼小稚嫩，骨骼可塑性較大，具有一定的彈性。如果老是把嬰兒抱在懷裡，就會影響嬰兒的骨骼發育，以致造成肢體變形，甚至脊柱側彎。另外，嬰兒需要足夠的睡眠時間，常常抱著玩會影響其睡眠。再有，嬰兒的胃也和大人不一樣，胃底發育不健全，賁門多處於松馳狀態，而幽門又多處於緊張狀態，抱得過多，對胃影響大，往往容易引起吐奶。多抱還有礙嬰兒的肢體活動。這些均不利於嬰兒的生長發育。

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