男人不能說不行，每天吃點它，補腎效果是偉哥的10倍，3天後讓你精力充沛！

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今天小編給廣大男性朋友推薦幾道補腎食譜，希望對你能有幫助。

枸杞肉絲：

1.先將枸杞子洗乾淨，然後放一邊備用。

2再將廋肉洗乾淨，切成絲待用。

3最後將鍋置火上，倒入適量植物油燒至七成熟時，放入蔥絲、薑絲炒香，加豬肉絲滑熟，倒入枸杞子翻炒3分鐘，用鹽和味精調味即可。

此菜具有滋陰補血、滋肝補腎、明目、降血脂、抗疲勞的功效，非常適合在冬令時節食用。

栗子燜雞：

1凈仔雞洗凈，斬塊，焯透，撈出；生栗子洗凈，煮熟，取肉。

2炒鍋內倒入油燒至七成熱，加蔥花、薑片和花椒粉炒香，倒入雞塊和栗子肉翻炒均勻，加醬油、料酒、白糖和適量清水大火煮沸，轉小火燜至雞塊熟透，用鹽調味即可。

此菜具有養胃健脾、強筋健骨、滋陰補腎、調經活血、補虛虧、抗衰老的功效。

韭菜花炒河蝦：

1韭菜花洗凈，切成段；河蝦洗凈，沸水稍汆燙備用。

2鍋內注油燒熱，放入河蝦翻炒至七成熟，再加入韭菜花一起炒勻。

3加入鹽、醋、生抽翻炒至熟後，撒入味精炒勻，起鍋裝盤即可。

具有扶補腎陽、強精益氣、緩解疲勞疼痛、強健體質等功效。

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