全球最強逆天倒三角，僅19歲的他究竟是如何練成的？

倒三角身材，是每個男人都追求的健身目標。這樣的身材特點是肩寬、背寬，腰細，既性感又霸氣。比如下面這樣的

或許愛健身的你常見到這樣的背部圖片，已經不足為奇了。那麼就來欣賞一下下面這幅圖吧，逆天的腰背比例，絕對顛覆你對倒三角身材的認識

腰細到恐怖、更加凸顯上身肌肉的強壯。不誇張的說，他的肌肉要比許多男生還要發達，但他的腰卻比很多女生都要細，簡直就是逆天的一個存在。

Joe Dahler，就是這樣逆天身材的擁有者。他開始健身的年齡可以說是非常的早，12歲就開始在家舉鐵，14歲正式進入健身房訓練。這時候的身材，許多20歲小伙都比不上。

15歲，這樣的寬背。。。你可以說他基因好、有天賦，但這些東西比起他的汗水，真的一文不值。

17歲的他，肌肉要型有型、要塊有塊。不要驚訝，這時候的他已經健身5年了，系統的訓練也已經有三年。

與小鮮肉傑夫賽德的合影，感覺傑夫站在他們兩人中間，有那種「兩位大哥好」的感覺，肌肉一下子小了好幾圈。17歲的肌肉維度，已經媲美職業形體選手。。。

來看看他的日常訓練，大重量的二頭彎舉

來幾個雙力臂也是輕輕鬆鬆，街頭健身也是他的愛好

到了19歲，逆天倒三角，已經無人能及。

看看他日常推胸訓練的重量，敢於不斷突破自己，你就是最棒的！旁邊默默做彎舉的小哥，內心一定是受刺激的。

來一組正面展示感受一下，顏值高、身材好，年齡還小，真是不服都不行。

來一個pose，帥的逆天了！你可能有疑問，小伙兒背闊這麼吊，身材比例這麼好，為什麼不去打健體？

還真讓你說對了，這是他最新的比賽畫面，精瘦的身材非常漂亮。好像拿了個第二，挺不錯的。

開始健身吧！天知道練個3、5年後的你，究竟能帥美成什麼樣子！

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