減肥三部曲之心理動員
前面一段時間呢，小編給大家零星的講述了一些肥胖原理及危害。主要想告訴需要減肥的朋友——減肥真的不是簡簡單單的運動就可以了，也不是瘦下去什麼都不做就可以保持好多年....
方法只是加快你瘦下去，而不能一勞永逸。
很多人覺得胖只是形態問題，不會造成大的危害。但是小編這裡要告訴大家，你們所看到的並不是真實的，眼見不見得為實。
民間老百姓最怕2件事
一個是戒煙
一個就是減肥
數據顯示,在中國BMI大於28以上的肥胖人群現已突破1億人口,肥胖率已突破10%,並且城市成年人體重超重者已經突破40%
中國人的腰圍增長速度已經遠遠超過他們的收入速度--這就為因病致貧打下了禍根
這些肥胖患者--是醫院高血壓 腦中風病後備大軍
這些肥胖患者--是醫院糖尿病後背大軍
這些肥胖患者--是醫院心臟病後備大軍
肥胖患者免疫力大都低下---這就為各種免疫性疾病 打下了禍根
所以肥胖 可不僅僅是外觀的問題
為何普通老百姓減肥大都失敗？
因為減肥涉及到大量營養學專業－－比如血糖原理胰島素抵抗原理
血清皮質醇睾丸素 三羧酸循環 四高飲食 ......等等
這些專業就是普通營養師，醫生都沒幾個人能搞懂更別說普通老百姓了
而且現在的人意識不到問題的嚴重性，就算是發生了，他們也只是怨天尤人，殊不知，罪魁禍首不是天，不是地，其實是你自己。
下面這則新聞，便是中國普通大眾的縮影！
20歲的胡亦翎，在浙江嘉興外國語學院上大一。她是杭州桐廬百江鎮人，
——她父親肝癌晚期：脾臟腫大、肝硬化、肝靜脈曲張、肝結石、膽囊炎、雙腎囊腫。
——8年前，母親肺纖維化治療欠債10萬元還沒還清，父親又出事了。目前，她退學在一家小公司上班，月薪2300元。父親住院被醫院催繳費用，其實她口袋裡面只有5元錢，連父親第二天的早餐錢都不夠。
——胡亦翎的事情被杭州錢江晚報報道後，大量熱心人表示願意贊助，不過也僅僅收到捐款5萬元，還不夠醫院塞牙縫的，而父親的醫療費用至少要80萬元。而且，她還有個奶奶腦中風在家。
辛辛苦苦奮鬥十年，一朝回到解放前！
現在的老百姓都是輕營養，輕預防，而重藥物治療，這些可憐的老百姓，因為不懂營養學而因病致貧。
每天早上一睜開眼：中國就誕生1萬名癌症患者；
每天早上一睜開眼：中國就誕生1萬名腦中風患者；
每天早上一睜開眼：中國就誕生1萬名糖尿病患者。
現在我們把主線拉回減肥上來：肥胖難道只是不好看嗎？
——脂肪逐漸儲存的過程中，也伴隨著器官功能的衰退：比如血管逐漸粥樣硬化、心肌器質性肥大、胰島素抵抗引起的糖尿病、脂肪堆積型脂肪肝....以及內分泌失調、皮膚病、關節病、呼吸障礙等等，它的併發症太多了，你經常遇到的一些疾病，和你根本不知道的疾病，或多或少都與肥胖有關！
很多人不懂肥胖的危害，或者是知道危害，只是幻想著疾病不會發生在自己身上。
有句話說的很好：「你永遠叫不醒一個裝睡的人，也感動不了一個將要離去的人。」
小編做教練也有幾年的時光了，從才開始加入健身行業，只是希望把自己花大量精力學來的知識，用在需要幫助的人身上，實現自我價值的最大化。
從開始不懂得怎麼去引導學員注重營養飲食，到後面只顧著高強度運動減肥，再到最後的營養減肥才是王道！
途中遇到形形色色的人，有些人高強度運動減肥瘦了很多，但是一停止鍛煉，又回到了之前尷尬的局面——這便是所謂的反彈吧！
有些人，吃著十元的炸雞腿，上著累成狗的健身課程，一直也沒有瘦過多少斤，肚子還是圓滾滾的——這便是自欺欺人吧！
有些人，去醫院抽脂，形態上看起來好了很多，可是內脂和脂肪細胞沒有絲毫減少，器官還是處於危險的邊緣，一恢復飲食就胖回來了！——瞎折騰，心不累呀！
有些人，相信代餐，減肥酵素，減肥藥...代餐和酵素是和人體正常三餐制度做鬥爭，長久不了，相信費用也不低，還會影響人體胃酸正常三餐的分泌--引發胃酸分泌紊亂；而減肥藥多含有二甲雙胍或者左旋肉鹼，這兩個物質，一個是脫水，一個要加上運動才有效果——不懂營養，真可怕！
見到這麼多為了減肥卻沒有成功的人，小編心裡挺難過的，給學員講營養飲食，各種各樣神回復
「運動減肥是為了更好的吃」
「整天忙死了，哪有時間關注吃的」
「經常要陪客戶吃飯」...
還有的學員表面上應承，回到家便胡吃海喝，把減肥拋擲腦後，還口口聲聲的說「為什麼我一直沒有減下去，體重一點都沒有減！」
——我無言以對!
每當逛街看到，一個個頂著大肚子的男性，我就會忍不住小聲對身邊的朋友說：「為什麼逛街胖子這麼多呀！揣著大肚子，就像懷著十個月的寶寶一樣，走路不累嗎？為什麼他們沒有發覺自己已經病了?...」想的我腦袋都大了
可惜，你想歸你想，別人都無所謂。我反而成了——狗捉耗子，多管閑事！
可是我就是拗不過自己。
所以小編經過許久的思索，欲通過網路平台宣傳思想，旨在喚醒沉睡中的人。
改變身材，從改變思維開始
做一個自信的瘦子
減脂圈
科學合理的減肥朋友
精彩內容待續
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