攝影圖集:秋冬季節天氣乾燥,喝它潤肺營養還清淡,你會做幾道?
健康
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秋冬季節天氣乾燥,容易喉嚨痛、咳嗽,在這樣的季節中,一碗潤肺止咳湯最好不過。潤肺止咳湯的做法多樣,今天小編推薦幾種養生湯,常喝幫你潤肺止咳!
火腿香菇白蘿蔔湯:白蘿蔔性甘平味辛,具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津等作用,這款湯烹制簡單,味道鮮美,寒冷季節常喝,暖身還健康。
羅漢果雪梨湯:潤肺止咳,美容養顏,多喝對身體是極有好處的,梨是「百果之宗」,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有「天然礦泉水」之稱。平日里煮一鍋羅漢果雪梨湯,當做甜品也不錯。
小白菜瘦肉湯:這是一款非常甘甜又滋潤的湯水,選用的蜜棗和小白菜小火慢煲出來後又有清熱瀉火、潤肺止咳的功效,尤其適合熱氣兼有感冒、喉痛咳嗽的朋友。
杏仁雪梨瘦肉湯:雪梨味甘性寒,具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效,特別適合秋天食用。冰糖有補中益氣,和胃潤肺的功效,用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘,與雪梨是黃金搭檔,能夠增強潤肺止咳的作用。