青春期叛逆有很多種，家長做好3個「盡量」和7種行為

青春期的叛逆表現為很多形式：不喜歡說話，突然變得和家長沒有話聊；就要和家長扭著來，你說得我就是不做；我就要特立獨行地做我自己等等。

叛逆的表現有不同的方面，家長可以注意觀察自己的孩子屬於哪一種，對症下藥。對於青春期的叛逆，以下幾點建議各位父母可以嘗試：

建議

1

盡量不要硬碰硬

很多孩子在這個時期都會覺得「家長是過時的，是無法理解我的，因此你們說得就是不對的」，往往在有不同意見的時候，家長越說不要去做，孩子就偏要去做。

那麼為了避免一些比較極端的事情發生，建議家長採取比較柔和的態度，實在談不攏的情況下，可以擱置一晚去尋求其他的解決辦法，打罵、突然嚴格限制零用錢、把孩子關起來這些都不是好的解決辦法，反而可能會刺激到孩子做一些出格的事情。

建議

2

盡量少嘮叨

少表現出「我們為你付出了多少多少」這樣的念頭。「嘮叨」基本是中國家長，尤其是中國媽媽都會有的一個表現，而其實往往這些嘮叨並不管用，還會造成反感或逆反心理。

更有些家長會常年把諸如[別人家的小孩]，[你知道我和你爸爸每天有多辛苦嗎]，[我們都是為了你]等等這類的話掛在嘴邊，孩子聽了這些除了有點煩有點小歉疚以外其實真的不會改變什麼，反而這樣時間長了以後孩子會變得不喜歡和家長交流。

建議

3

盡量採取迂迴政策

很多孩子在這個年紀往往會比較能聽得進去同齡人的話，覺得自己是被理解的。因此不妨找年紀稍稍大一些的哥哥姐姐和孩子進行交流，通過他們來了解孩子的想法和心理，也可以適當地讓哥哥姐姐從他們的角度為孩子講解一些家長們所希望傳達的事情，從而去為青春期的孩子提供幫助和引導。

青春期叛逆的孩子往往並不意識到自己是在青春期的叛逆中，其實家長也沒必要非和孩子提起這個概念，潤物細無聲，更多的是在背後的默默努力！

青春期的孩子就是「想做自己」，為了證明自己能作主，多數情況不願意順著父母的意思走，因為孩子想告訴你：「我跟你不一樣，我長大了，你沒發現嗎?」在這個時期有哪些行為是不受孩子待見的呢？作為家長又該怎麼和孩子相處呢？以下幾種行為，你一定要注意！

1

批評孩子的行為

有位學生去補習班補習，在公車上睡著了，老師打電話到家中查問，回家時媽媽便興師問罪：「那麼短的距離，你也睡得著……我早告訴你，晚上不要一直上網，那麼晚睡……」

雖然媽媽說得都對，但當父母賺到道理後，得到的卻是小孩對你的不滿。本來孩子應該責備自己，但因為被罵，他開始遷怒，將倒霉的氣轉到你身上，覺得父母也該負責!

建議媽媽們換個角度想，改以獎勵的方式，鼓勵孩子解決補習不能準時抵達的問題，否則下次發生同樣的情形，小孩很可能被情緒帶著走，坐過站就乾脆不去了。

2

批評孩子的朋友

多數父母知道子女的朋友有品行問題，都會希望子女能保持距離。如果父母說，「不要與某某人交往，他會把你帶壞」或「某某人簡直是你的最佳損友」，孩子不會覺得你在關心他，只覺得：「媽媽在攻擊我的朋友」，基於正義感，一定要保護朋友，對抗父母。

「怎麼大人都是這樣，他只是不愛讀書而已，並不是壞孩子;再說，你不信任我嗎?你覺得我沒有判斷事情的能力嗎……」

這時，如何溝通是媽媽的最大挑戰，單純的好心不表示子女聽得進去，若想把自己的人生經驗與智慧送給孩子，不妨換個角度和子女討論：「如果你不能穩住自己，就會害他被別人說是他把你帶壞的。」當然，這樣的討論暫時到此為止，但仍要持續注意子女後續的表現，並適時地關心與提醒，才不會惡夢成真。

3

糾正口頭禪

青少年多有口頭禪，但只要父母一糾正，彼此溝通關係就結束了。

我們可以對他的表達有所疑問，但不要直接反應他是不對的。例如：可以問他：「屁是什麼意思?」「會不會被誤解你很愛放屁?」或「你說『屁啦!』是生我的氣嗎?」

如果孩子偶爾脫口而出髒話、三字經，可能是同儕間流傳的語彙，或自覺很酷，故意說出口。父母如果覺得聽起來刺耳，不妨用經驗和智慧接受挑戰，不直接把孩子說的話當成是對父母的攻擊。

找尋適當時機，和孩子討論：說髒話或罵三字經給人的感覺。

如果孩子嘴硬認為，「不會呀，我覺得很酷!」千萬不要繼續辯下去，只要心平氣和提醒孩子：這個家是大家共有的，家長有權利規範這個空間的「環保」標準，不可以在家說粗話、罵三字經，以示對家長的尊重。

至於將來他們為人家長，想規劃什麼家規，由他們自己決定。

4

喜歡做結論

父母提供經驗分享時，最好讓子女自然而然有心得，而不是將結論告訴他。當然，這需要過程和時間，如果父母的分享只是分享，讓教化隱藏於無形，子女通常會參考。若一定要子女遵循，子女就會問「為什麼」，反而不會去想對自己有何好處，尤其是和媽媽關係親密的兒子，此時會把媽媽看扁，甚至和媽媽對立。

「青春期的孩子就是『想做自己』，只要結論是媽媽說的，為了證明自己能作主，也會有其它好主意，絕對不會順著媽媽的意思走，因為小孩想告訴你：我跟你不一樣，我長大了，你沒發現嗎?」所以媽媽要有更寬大的心胸來原諒孩子，承認每個人的想法都不一樣，否則日子會很難過。

5

不信任子女

愈信任孩子，孩子愈會讓你信任。即便孩子曾嚇唬你：「有很多事我並沒有完全告訴你!」或媽媽擔心孩子受到同儕影響，對孩子所說的話，還是要99%相信，千萬不可坦言：「我覺得你一定會被誰影響。」

當然，這並非意味著媽媽就不能查證，或再次確認孩子是否言行一致，只是方法需要更有技巧。例如：當發現孩子這陣子行為比較浮動，可試著關心他： 「是不是發生什麼事?」同時藉由電影或電視劇情談論，找到共同的話題點。

6

偷看隱私

為了解子女，有些媽媽常忍不住偷看子女的日記，看了又擔心，擔心就忍不住去問，問了就穿幫，親子關係因此破裂，得不償失。其實了解對方的正當方法是學習如何溝通，例如：與子女分享自己小時候的糗事或失戀經驗等，孩子只要心有所感，一定會發問或分享自己的想法。

曾有個女孩提到，母親送她最好的禮物，就是尊重她的隱私權。事實上，父母尊重及相信孩子，青少年會很感激，所以千萬不要偷看他們的信件或日記。或許媽媽會想：又沒什麼見不得人的事，看看會怎樣?但孩子的想法是：希望不受干擾，擁有一片自由不受監視的天空。

維持良好關係比問清楚每日行蹤細節更重要。「其實建立好關係，他們什麼都肯跟你說。」所以面對孩子青春期時，父母應關心「如何讓親子關係不要斷掉」，而不是「你做了哪些行為?」

例如：當孩子沉迷電玩時，只是一味地不准他上網，或扣除零用錢，不讓他到外面上網，就是指關心他的「行為」，但如果父母可以問孩子，沉迷是什麼樣的心情？什麼時候開始的？當時有什麼事情發生嗎?在逃避什麼事情？我可以協助你嗎？反而會讓孩子覺得窩心，了解父母是真的想幫助他解決問題。

專家提示：不要讓孩子覺得媽媽的愛有負擔。有位做老師的家長，每天都要等兒子放學一起回家，中午還會逛到兒子班上看他，讓兒子備受壓力，覺得受到監視，似乎成績稍稍不好，媽媽都會第一個知道。要給孩子空間，給他自我成長的能力。

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

就醫指南

地址：遼寧瀋陽市瀋河區北三經街皇寺旁(市人大公交站）

乘車路線

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