食物相剋注意，香蕉切忌與這些食物一起食用！否則會出大問題！
健康
10-14
今天分享給大家的問題是香蕉與哪些食物可以一起食用，又避免與哪些食物一起呢？其實這些問題很多人已經了解，但是因為君君今天就犯了常識性錯誤，希望對那些不是太了解的人有所幫助。
那麼 進入正題：
不適合同時食用
一、甘薯（紅薯）：甘薯是一種食葯兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等余種微量元素、營養價值很高，被營養學家稱為最為均衡的保健食品。香蕉和它同時食用會引起身體的不良反應，容易脹肚子，而且還伴有胃酸，吃多在胃裡長時間停留容易造成胃堵，一起食用會產生慢性中毒。
二、芋頭：自身營養價值高，但是和香蕉同食會引起腹脹及中毒。
三、阿司匹林：和香蕉同時食用容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。其實複合體不懂也沒關係，牢記不可與香蕉同食就好。
四、西瓜、哈密瓜、酸奶：這三種和香蕉食用都容易發生腹痛腹瀉等問題。
五、土豆：同時食用會生色斑、蝴蝶斑等。
適合同時食用
1、香蕉與冰糖可以潤腸排便2、和蘋果同食防止鉛中毒3、與燕麥可提高血清素含量，改善睡眠4、與牛奶提高維生素B12的吸收5、與芝麻同食可補益心神、養心安神。
好了，以上就是君君今天分享給大家的，希望對大家有所幫助，若有幫助也希望大家分享給更多人知道。祝大家身體健康。
