高血壓有救了，海帶加高血壓剋星，治一個降一個，家家都有

高血壓是指在未服用抗高血壓藥物情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg或/和舒張壓≥90mmHg。高血壓初期通常無自覺癥狀，血壓長期持續升高會損害心、腦、腎等器官，導致腦卒中或心肌梗死事件，甚至死亡。

高血壓發病的危險因素有高鈉、低鉀飲食；超重和肥胖；過量飲酒；吸煙；精神緊張等。

高血壓是可防可控的，控制高血壓的危險因素：減鹽控油、戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、保持健康體重，可以顯著降低血壓水平，防止和延緩高血壓的發生。

紫菜降壓五味湯

紫菜一塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調味食用。

葛根

葛根屬於手太陰脾經、足陽明胃經之要葯，脾胃為津液之本，陽氣之宗。因此，葛根對屬於陰虛陽亢、津液不足之證型的高血壓疾病有一定療效。另外，葛根同時具有解肌宣表、緩解僵直的作用，因此，一定程度上能緩解腰酸腿疼。

平常吃葛根粉，它對我們人體幫助是非常大的，不僅具有美容，降火、解酒、降血壓、降火等作用，也可以調節我們人體的內分泌。

芹菜這樣做來吃降壓效果才好--芹菜苦瓜湯

芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚湯飲。

芹菜也紅棗（300克、3-4枚）渚，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等症。

向天果，屬於楝科植物，源產於南太平洋最潔凈，受污染最少的索羅門群島，產量稀少，較為珍貴。有降血糖、降血壓、降血脂等功效，主要用於治療糖尿病、高血壓、高血脂、內分泌失調等症，長期服用有改善身體機能，提高身體免疫功能、扶正固體，活化細胞、預防老化、延緩衰老，對人體大有益處。

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