7天馬甲線計劃：這樣又扭、又按、又壓，5分鐘，肚子就瘦了5cm

馬甲線是每一個女人的夢想，想想夏天穿上比基尼，露出那個馬甲線時，周圍艷羨的目光都能讓任何一個女人感覺驕傲和開心。有錢的女人有很多，但是有錢又有馬甲線的女人卻比較少。沒錢的女人有很多，但是沒錢有馬甲線的女人也很少。總之就是想要馬甲線的女人很多，擁有馬甲線的女人卻是少之又少！

常言道，要抓住一個男人的心，就要先抓住一個男人的胃，其實我向說的是，要抓住一個男人的心，就需要先有一個馬甲線。但是如何擁有馬甲線呢，卻不是那麼容易的。需要付出很多的努力，擁有努力和決心還不夠，最重要的是還要有正確的方法。

小編今天介紹的方法，可以快速塑造馬甲線。

先練習扭轉伸展式，強烈按壓腹部

再練習上伸腿式，燃燒腹部脂肪。

最後練習駱駝式，強烈拉伸腹部

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練習完後，肚子不瘦都難

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