如何判斷一個人是否說謊？他值不值得信任有時要相信你的直覺

人與人交往，最基本也最重要的就是信任，我們不僅信任我們熟悉的人，偶爾也會對陌生人產生信任的感覺，也許是這個人的音容面貌，或是言行舉止讓我們覺得他很可靠值得相信。這種信任就好比一家餐廳，他們允許客人先吃飯後付賬，為你提供相應的服務，因為他們知道最後你會買單。

在親密關係中（家庭關係，親朋好友和同事）因為日常接觸中會有大量的互動，我們已經奠定了穩固的信任基礎，該相信誰，可信度多少，我們心中早已瞭然都有分寸。然而，如何正確的去判斷一個陌生人是否值得信任呢？他們的行為是否可靠，他們有沒有說謊，這些就要看我們日常積累的人際交往的經驗了，這些經驗跟教訓會沉澱成你的直覺，直覺從不是空穴來風，它能讓你有自己的一套識別系統。

人類的面部信息很豐富，可以通過眼睛，嘴巴跟神態傳達情感及心理狀態。比如，害羞不好意思的時候，我們低頭含笑，或手撩頭髮；生氣的時候回皺眉瞪眼，轉移視線；高興的時候，眼睛嘴巴都會呈現或大或小的弧度；遇到困惑會撓頭，覺得無所謂的時候回聳肩等等等，這些合理又恰到好處的小動作技能抒發內在情感，又能傳遞給對方關於你情緒情態的信息。

如何判斷一個人是否說謊：

一個人是否說謊其實很好分辨跟判斷，我們可以通過他的眼神去了解，比如他在說話的時候總是賊眉鼠眼，眼神全程飄忽不定，東張西望的就是不能跟你對視。這不僅僅是心虛的表現，更多的是這個人不願意讓你通過眼神了解到他的內在狀況，即便佯裝的很自然，你仍能覺察到他的漂移不定。

這種人撒謊的時候語速會比平時快，恨不得一下把話說完，因為心虛會讓他們在說謊的時候很焦慮。細品你會發現，他們說的事前後銜接有很多漏洞，甚至不夠連貫通暢。在他們說話的時候，會加入很多頻繁的小動作，比如邊說邊低頭擺弄手指，手機，餐具，或摸鼻子揉臉，抖腳，搖頭晃腦，等。

還有一種面不改色心不跳式的謊言專家，雖然他們說謊不易察覺，但你仔細觀察還是會發現有跡可循，比如他們會眼帘微垂並微微笑的看著你，這樣的人很狡猾，他們懂得利用眼神換取信任。他們在編造一段謊言的時候，會持續的保持這個狀態，語速會減慢，因為心思細密需要經過思考反覆斟酌，才確保你會信任。

他們在說謊的時候不疾不徐，甚至說完一段話題時，會停下來盯著你看，看似再等著你回應，其實他在觀察你的反應；偶爾他們會產生輕微動作，比如攪拌咖啡，眼看窗外，其實他在暗中揣測分析你的狀態。

在經過他的一番觀察跟分析之後，他會慢條斯理的繼續編織謊言，在達到讓你確信無疑的狀態之後，他們會像鬆了口氣似的突然放鬆，你以為是常態，其實他在緩解剛才大腦高速運轉跟察言觀色的緊繃狀態。

在日常生活跟工作中，第一種好防第二種難拆，如果這個人激發了你的直覺，千萬不要認為那是你胡思亂想，該小心時還是要小心的。直覺不是突然而然的感覺，它的準確度要比有意識的察覺精確，雖然有人稱這是第六感把它神話，但對心理學來說它是人類在經歷事件之後直觀感覺的總合，雖然沒有在當下進行分析推理，但它能夠有效的激發你警覺狀態。