早上做好三件事，讓你胖不起來！
減肥
10-15
很多上班族每天晚上玩手機，玩遊戲，看電影，一不小心都是熬到三更半夜，第二天睡到天昏地暗根本醒不過來。所以早晨總是匆匆忙忙的被鬧鐘叫醒，渾渾噩噩地就趕著去上班了。
其實，這對身體健康並沒有什麼好處，對減肥也毫無意義。所以建議每天晚上十點準時上床醞釀睡覺，每天早晨早醒十分鐘，來干這三件事，你就能保持婀娜多姿的身材。
第一，一杯溫開水。每天早上醒來第一件事就是引用一杯溫開水或者是淡鹽水，這樣就可以幫你清腸，刺激腸胃蠕動，讓你體內的毒素及時清除，還能讓你的肌膚變得更好。
第二，吃幾顆紅棗。這種吃法是可以防止脫髮掉發，還能幫你美容養顏的。對於久坐辦公室的妹紙來說也可以在茶水裡加入紅棗，同樣能讓臉色看起來更有氣色，甚至還有減肥的功效。
第三，吃一個香蕉。香蕉具有通便清腸的功效，吃起來飽腹感極強，建議想要減肥的女孩子都可以在早上吃一根香蕉，這是一種很體貼人的幸福減肥方法。
以上所說的這三件事，你要是可以堅持做到的話減肥就不是什麼大事。
