戒煙後常夢見自己吸煙，你知道這個夢要持續多久？

戒煙後夢見自己吸煙很常見，這甚至是戒煙者必須經歷的情況。通常這樣的夢中的情節都好像拍好的電影劇集似得，一開始先是無厘頭的吸煙，然後突然意識到自己正在戒煙，於是各種懊惱自責襲上心頭，好不難過，最後夢醒時分慶幸之餘，還心有餘悸。夢雖然是假的，但是夢中的感覺那可是真真的。

戒煙者做吸煙的夢，這是一種潛意識的活動。潛意識也就是下意識，一個人可以改頭換面成為另外一個人，但是他下意識的一些小動作可能將他出賣。這是因為下意識的行為自己是無法控制的，就像戒煙者不想夢見吸煙，但是偏偏會夢見。潛意識的形成與自己的習慣有關係，就好比吸煙也是一種習慣。人的習慣是可以改變的，也就說人的潛意識也可以改變，不過，這個可能需要很長的時間。

根據我的了解，戒煙者夢見自己吸煙主要出現在戒煙的前六個月以內。戒煙者夢見自己吸煙並不是壞事，這說明戒煙者的主觀意識已經徹底壓制住了潛意識，潛意識無處發力，焦躁不安，於是就以夢的形式出現，而夢本身就是一種潛意識行為。這種夢通常不會連續做，因為每次發夢後潛意識壓制狀態都會得到一定程度的緩解， 到下次發夢必須經過一個時間段的力量積聚。

戒煙者夢見自己吸煙這是好兆頭，越是做這樣的夢，越是說明自己的戒煙狀態非常的穩定。戒煙者不用擔心，而應該樹立必勝的信心，一鼓作氣，將戒煙堅持到底。戒煙六個月以後，夢見自己吸煙的情況會逐漸消失，最多堅持一年，就基本不會再夢見自己吸煙了。但也不排除特殊情況，戒煙之所以難，主要是因為心理煙癮戒除難，而每一個戒煙者的心理狀況都不盡相同，甚至差異很大。

最近有微博網友與我分享他的戒煙經驗，這位網友自稱目前戒煙六年了，但是半年前還經常夢見自己吸煙。這個情況我還是第一次遇到，這個夢居然做了五年半，或許以後他還會夢見自己吸煙。這也印證了一句話，戒煙是一輩子的事情。這位網友以前煙癮很大，一天要吸兩包煙，戒煙六年來，即使到了現在，他還會出現煙癮。他能戒煙到今天，用他的話說靠的是時刻保持清醒的頭腦和高度警惕。但我覺得，他是把戒煙當成了一種終生的事業來努力實現的。

戒煙就是每一個吸煙者都要認真面對的終生的事業，誰又能說不是呢？

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