秋季來臨，鼻炎高發！鼻塞鼻癢、噴嚏不斷，鼻炎反覆發作怎麼辦？

秋季，是鼻炎的高發季節！很多人出現鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻堵等。鼻粘膜分泌的清亮粘液，引起的後鼻滴液，常引起咳嗽，失嗅也多見，偶爾還會有味覺減退，影響食慾，鼻堵嚴重時可能會引起鼻血……給自己的健康生活造成了很大的影響！

秋季的天氣漸涼，秋燥明顯，尤其要注意補充水分，可以多吃雪梨、香蕉、蘋果、提子、哈密瓜等水果。而炒瓜子、炒栗子等乾燥食物，盡量少吃。此外，還要多吃蔬菜，如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕和各種豆類製品，也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品，潤肺生津。

秋季過敏性鼻炎好發，做好預防很重要，首先要盡量減少戶外活動，尤其在花粉擴散的高峰時間，最好不在戶外待太久，遠離過敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由於季節變化、天氣變涼沒法適應而出現過敏的，需保持室內空氣的濕度，不要讓鼻子太乾燥。患有過敏性鼻炎的人更應加強對鼻子的保護，加強日常防護，注意生活細節，減少和過敏原接觸的機會。（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

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