節食竟會餓死精子和卵子？
減肥
10-15
現在的女性都追求苗條身材
減肥﹑節食已成為流行辭彙
然而，這些女性視若仇敵的脂肪
對我們的身體來說
卻有著重要的作用
脂肪組織保護著我們體內的所有臟器
而皮下脂肪組織還可以維持體溫恆定
脂類還是構成大腦
神經系統的主要成分
並和人類的生育能力有重要關係
簡單來說 ，就是體內的雌激素分泌與脂肪有密切關係。比方說：那些較瘦的舞蹈演員和運動員往往會有停經現象，這與她們體內脂肪組織含量過低有關，只有體內脂肪含量達到一定水平時，腦垂體才能產生促性腺激素，維持正常的生理周期。這個脂肪組織含量不要求很高，只要保持在體重的22%以上，就可以維持女性正常的月經﹑受孕﹑哺乳等生理功能。
另外
一些與精子﹑卵子活力有關的維生素
如維生素A﹑D﹑E﹑K等
都是脂溶性維生素
如果體內脂肪含量過低的話
也會影響這些維生素的吸收
然後極有可能將
卵子給「活活餓死」
所以
如果你選擇通過節食的方法來減肥
先考慮一下後果
再做決定吧
小知識
如何測定體質指數（BMI）
即體質(公斤)除以身高(米)的平方
如低於18.5，就可能是脂肪過少
如15、16，則可能出現周期的異常表現
